天然果蔬汁美容飲食一舉兩得
天然果蔬汁美容飲食一舉兩得美容，關於變美我們能做出什麼改變嗎，很多女性都會日常進行對肌膚的護理，皮膚缺水其實是很難受的，技巧堆積起來就是技術，學會天然果蔬汁美容飲食一舉兩得美容，技巧很重要。
天然果蔬汁美容飲食一舉兩美1黃瓜汁：
將新鮮黃瓜一條洗淨，放在器皿裏搗爛濾汁。把臉洗乾淨後，將黃瓜汁輕輕地抹擦在臉上，很快就能感到涼爽滋潤，對防止皮膚乾燥有效。皮膚乾燥的人，可在每天早上洗臉前，先用牛乳10—15毫升與30—60毫升和黃瓜汁混合擦臉和頸部，待15—20分鐘後再用水洗去這樣堅持做1個月，有使皮膚變白、黑斑消褪的功效。
雞蛋汁：
皮膚乾燥的人可以用一個新鮮的雞蛋，半湯匙蜂蜜，一湯匙橄欖汁，3-4滴檸檬汁，攪拌均勻備用。用時，先洗臉，用熱毛巾敷，打開面部皮膚毛孔，然後在臉上擦拭調整好的美容液，然後躺在牀上休息15-20分鐘，然後每隔一天用清水洗一次。你也可以用適量的杏仁汁、蜂蜜和蛋黃混合，每次洗臉後用它擦臉。
草莓汁：
把草莓放在容器裏搗汁。先洗臉，然後把草莓汁擦在臉上。洗5-10分鐘不僅能使皮膚白嫩，還能有效治療雀斑。
西瓜汁：
西瓜皮具有促進人體皮膚新陳代謝的功能，能使皮膚白皙、嫩滑、有光澤。用西瓜皮輕輕按摩面部，然後用清水洗淨。臉上會有一種涼爽的感覺，可以舒展皺紋，使皮膚柔嫩、柔韌、有光澤。
天然果蔬汁美容飲食一舉兩美21、青蘋果汁
蘋果是水果中的減肥之王，更不用説含有精華的果汁了。但紅蘋果的味道很甜，比綠蘋果略高。綠蘋果含有大量的維生素、礦物質和豐富的膳食纖維，特別是果膠等成分，除了一般蘋果的心、胃、脾功效外，更豐富的蘋果酸，能有效分散體內積累的脂肪，防止體重過胖。
做法:將青蘋果切成粒，導入榨汁機攪拌。
2、胡蘿蔔汁
胡蘿蔔富含胡蘿蔔素和維生素B1、B2、C、D、E、K、葉酸、鈣和食物纖維幾乎可以與複合維生素相媲美。每天多喝胡蘿蔔汁，提高新陳代謝，自然減肥。
此外，它還可以治療便祕，預防感冒，鞏固視力。即使是懶惰的減肥者也可以很容易地減肥，同時調整身體，同時保持健康，保持精神清新。此外，胡蘿蔔汁還可以抑制吃甜食或油膩食物的慾望。有些人甚至不限制飲食，也可以用胡蘿蔔汁在8個月內去除驕傲的肉。
胡蘿蔔汁味道單調，可能沒有青蘋果汁清爽，可以搭配橘子。
做法:去皮橘子，擦洗胡蘿蔔。榨汁後立即飲用。如果覺得汁太甜，可以加一些薄荷葉。
3.木瓜橙汁
橙子富含維生素C和胡蘿蔔素，每天吃一個可以保持皮膚濕潤，對抗乾燥的皮膚。木瓜的維生素C也是蘋果的48倍，可以抗衰老，增加體質，經常吃也可以調節胃，可以加速體內毒素的去除，達到減肥的效果。
做法:將木瓜和橘子洗淨去皮去核，切成小塊，放入果汁機中，加入適量蜂蜜，榨成果汁，倒入杯中飲用。
