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相關初春的生活小知識
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初春瘦腿3妙招打造回頭率美腿
2019-10-02
春季瘦腿小妙招之騎自行車騎自行車是一項有氧運動,而對於瘦腿也有着顯著的效果。騎自行車能夠起到修復腿部曲線,延緩腿部肌肉形成的作用。如果每天抽出一個小時,專門練習坡多的路段,提高爬坡頻率,兩個月下來,雙腿就會變得瘦...
雨水節氣養脾胃 初春養生防春寒
2017-10-05
雨水節氣調養脾胃最重要根據雨水節氣對自然界的影響,聯繫到養生應該着重強調雨水節氣調養脾胃的重要性。因為中醫認為,脾胃為後天之本,氣血生化之源,脾胃的強弱是決定人之壽夭的重要因素。明代醫家張景嶽提出:土氣為萬物之...
賴牀的危害 初春賴牀有哪些意想不到的危害
2020-01-13
初春賴牀對身體的危害初春時節,天氣還有些寒意,不少人都喜歡睡懶覺,即使睡不了懶覺,賴賴牀也是好的,但是你知道嗎?初春賴牀對身體是有危害的喲。一起來了解一下。一、影響泌尿系統健康喜歡賴牀,不願意離開温暖的被窩上廁所,結...
初春來臨關注老年健康 老人春季飲食須知
2018-05-17
老年人春季吃什麼橘絡。不少人吃橘子時,在剝去橘皮之後,總要將橘瓣外表的白色經絡扯得一乾二淨。其實橘絡中含有一種名為“路丁”的維生素,能使人的血管保持正常的彈性和密度,減少血管壁的脆性和滲透性,防止毛細血管滲血以...
細説初春食療全攻略
2019-05-12
初春是指春季的第一個月。又稱孟春。這個季節是至關重要的,今天我們來看看在初春的養生食療法都有哪些!初春季節,是養生的絕好時機,俗話稱“一年之計在於春”,養生之計在於春。而春季飲食養生無疑對這個季節來説是至關重要...
初春養生抓住7個時機
2018-05-18
春天萬物復甦,大地回暖,人體各個器官的功能漸漸被激活。近日,美國《赫芬頓郵報》刊文提醒大家,要抓住春天7個健康時機,為一年的健康打好基礎。北京大學第三醫院男科主治醫師唐文豪則認為,春天環境宜人,氣温適中,人的精神狀態...
補腎壯陽為初春強身健體上策 食補推薦“黑五類”
2017-12-13
國古代養生者很早就認識到,大自然具有春生、夏長、秋收、冬藏的規律。人類是大自然的一部分,也具有這種四季更替的規律,春季是人體陰陽交替的季節,而很多疾病會在這一時期發生,所以春季增強體質至關重要。腎為人體陰陽之根...
初春養生粥怎麼做?
2019-11-11
春天的時候,萬物復甦,一切都處於萌芽狀態,對於養生也是一個最佳時間。初春的時候天氣温暖,氣候適宜,同樣春天喝粥,去燥又下火,可以調理胃口,增加食慾,防止便祕,對於老人、小孩還是孕婦,粥都是最佳的選擇,而且做法簡單,今天我們就一...
初春温濕度變化劇烈如何護膚
2019-11-30
一、春季遠離皮膚病春季,皮膚大敵一般有三種:病毒性疾病造成的皮膚問題,過敏和皮膚瘙癢。1.皮膚瘙癢:冬季延續症春季雖然來到,但是,經歷了一整個冬天寒冷乾燥氣候的挑戰,一些瘙癢病人在初春也不會好轉,特別是老年人,由於他們皮...
美麗臂膀 初春三步瘦上半身
2019-01-20
彎曲和上舉運動鍛鍊斜方肌、二頭肌、小臂肌肉、三角肌以及三頭肌。步驟1坐在一個牢固的椅子上,雙腳平放在地面上。每隻手握住一個啞鈴,胳膊伸展放在身體的兩側,手心正對前方。後背緊貼在椅子上,兩眼平視前方。步驟2保持上...
倒春寒是什麼意思?初春倒春寒養生要注意什麼
2017-12-08
雖然最近幾天氣温升高,但初春多變的天氣還是要當心倒春寒來襲,倒春寒養生有什麼方法能讓人不生病呢?初春倒春寒養生要注意什麼?春季養生小心倒春寒倒春寒是什麼意思?倒春寒就是在春季天氣回暖趨勢中出現温度明顯下降的現象...
初春流行精緻的粧容之道
2022-06-24
初春流行精緻的粧容之道你知道初春流行精緻的粧容之道嗎?很多女生都會覺得精緻的粧容很難掌握,但其實各位美眉在化底粧與眼粧的時候,只要使用正確的方法,便能夠化出清新迷人的粧容,這才是初春流行精緻的粧容之道。初春流行...
老人初春養生飲食原則
2020-11-25
老人初春養生飲食原則冬春交替,天氣變化無常,如果日常保健工作做不好,就很容易被疾病襲擊,尤其是是抵抗力低下的老人。養生專家表示,初春養生應注意飲食。那麼,老人初春養生飲食要注意什麼?老人初春養生飲食原則1、多温熱少...
為初春養生開的小處方
2018-06-04
多吃果蔬防春困春天,人體的新陳代謝開始旺盛,適合清淡的飲食,最好選擇味道甘甜、性温的食物,少吃辛辣刺激、油膩以及酸的東西。專家解釋説,在五臟和五味的關係中,酸味具有收斂的作用,不利於陽氣的生髮和肝氣的疏泄。由於機體...
初春巧吃4種食物讓你不上火
2018-01-24
不知不覺,春天已經到來了,春天到了,萬物生長,身體經過一個冬天的貯藏,在這個時候開始不斷的進行釋放,不少老年人會説春天要捂一下,春捂秋凍還是有幾分道理的,但是,這樣的春捂是要有科學性的,要是盲目的進行春捂對於健康是有傷害...
初春季節潮濕雨綿綿 家有布藝沙發防潮防黴大作戰
2020-11-21
到了春天,南方就開始細雨綿綿,温暖潮濕的天氣雖然是萬物萌芽的好幫手,對於家居用品可是麻煩的大敵,不僅實木傢俱,布藝家居也會受到影響。説起布藝傢俱,首先想到的一定是布藝沙發。潮濕的春天尤其應該注意布藝沙發的保養,否則...
5招滅初春“肝火”
2019-04-05
春季不僅天氣乾燥,人的肝臟也日漸乾燥上火,那麼春季如何養肝護肝呢?小編整理了5個方法助大家保護好肝臟,擁有健康身體!一起來瞧瞧!怎樣養肝護肝專家説,春季肝氣旺,會影響脾胃的運化功能,因此,脾胃弱的人春季要多吃山藥、大棗、...
初春易上火 心火肝火胃火和虛火
2018-05-22
冬春交替之際,你也上火了?這句話,幾乎成了不少人見面時的問候語。2月13日,在上海市閘北區彭浦鎮社區衞生服務中心舉行的上海市社區健康大講堂上,何裕民教授提醒道,冬春季節是上火高發期,想滅火就一定要做到管好嘴、慢生活。...
初春賴牀對身體的6大危害
2018-03-31
初春時節,天氣還有些寒意,不少人都喜歡睡懶覺,即使睡不了懶覺,賴賴牀也是好的,但是你知道嗎?初春賴牀對身體是有危害的喲。一起來了解一下。一、影響泌尿系統健康喜歡賴牀,不願意離開温暖的被窩上廁所,結果使尿液在體內長時間...
強健老人身體 初春養生吃11種蔬菜
2018-06-14
強健老人身體初春養生吃11種蔬菜薺菜薺菜富含蛋白質和10多種氨基酸,還含葡萄糖、蔗糖、乳糖等,薺菜味甘性平,能調和脾胃,且有明目的功效。用薺菜煮粥營養豐富,味道甘美。香椿含視黃醇、維生素C、維生素A、鈣、鉀、磷等。香...
初春情緒低落如何緩解
2018-11-16
初春季節,氣温回暖潮濕,人們的心情也會隨之起落,變得敏感。當然,這僅僅是環境一方面的影響,在我們的日常生活中,工作的不順利、婚姻上的挫折、孩子的教育問題等都會讓我們陷入心理困境中。當我們陷入心理困境的漩渦中時,若是...
如何打理初春捲發
2020-02-04
如何打理捲髮了?捲髮比較適合追求時尚的女性,而且對於髮量較少者的女性,更可以通過燙一個時尚的短髮彌補缺陷。流行的手卷燙,花捲自然集中在頭上部,燙後的短髮蓬鬆、有型,尤其可以弱化臉型的不完美,給人一種飛揚的時尚感,增加...
立春過後要養肝 初春如何健康“咬春”
2018-06-04
目錄:第一章:立春養生需牢記六大保健原則第二章:立春養生該吃啥4道美食助升補第三章:立春養生讀懂健康5字訣前兩天剛立過春,春天也就正式的走入人們的生活中來,人體各種機能也開始從寒冬慢慢甦醒過來,這一時期一定要做好養生...
初春冠心病如何預防保健
2019-02-15
那些不起眼的小動作、小細節契合時機並恰到好處地提醒患者,幫助患者時刻保護好自己,避免發病。冠狀動脈粥樣硬化性心臟病,簡稱冠心病。是指由於冠狀動脈因動脈管壁粥樣硬化造成的管腔狹窄,導致相應心肌得不到充足的血供,從...
初春醒來好氣色快樂一整天
2019-06-06
早上醒來,一照鏡子,有時會被鏡中自己的粧容所嚇倒,那麼怎麼能夠睡個好覺,養出好氣色呢?注意下面的方法,將會醒來好氣色快樂一整天。1、晚餐時,不要吃得太飽,這樣會導致睡覺時血液集中在胃部,使臉部血液量減少,影響膚色。要儘量...
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