相關粥護的生活小知識

專家表示，想要避免腸胃發炎、感染的發生，應減少食用過甜或過度油膩、辛辣的食物，以免造成腸胃道負擔。並謹記不吃容易遭受病菌污染的隔夜菜、生食等原則，都有助降低腸胃不適的發生。腸胃健康亮紅燈-糙米元氣粥護腸道警惕...

一大碗熱氣騰騰的燕麥粥，配上牛奶(或雞蛋)、蔬菜(或水果)，就是一頓既均衡又有益於心臟的早餐。英國倫敦皇家學院研究證明，每天早晨食用50克燕麥，降低血液中膽固醇的總有效率能達到87％，還能使心臟病死亡率降低60％，並有利於降低...

胃病是我們生活中常見的一種病症，這種病症一般治療的話是“三分治，七分養”，而養的話通常以食療為主，其中又以粥為佳，那麼問題來了，什麼粥才是最養胃的呢？1、紅薯甜粥功效：紅薯含有豐富的澱粉，膳食纖維、及多種微量元素。此粥...

養護陽氣冬季進補吃桂圓蓮子粥冬季氣温日漸下降，人們要注意禦寒保暖。養生注重保護陽氣，使陰陽相對平衡，可從飲食起居等多方面着手，其中食補在冬季調養中尤為重要。桂圓肉是一味藥食同源的食品，營養價值高，經常服用可強壯身...

春季八種粥幫你呵護腸胃健康初春之際正是養胃的好時候，那麼春季如何養胃?專家指出春季養好胃就喝點粥，幫你暖胃補身子，下面我們就給大家説説春季能幫助我們養胃的食物有哪些吧。1、生薑暖胃粥嫩生薑10克，大米1杯，清水4杯，紅...

制首烏洗淨、切片，曬乾或烘乾，研成細末，備用。芹菜洗淨，取其葉柄及莖，細切成粗末狀，待用。粟米淘洗乾淨，放入砂鍋，加適量水，大火煮沸，加瘦肉末後改用小火煨煮30分鐘，調入芹菜末及制首烏末，拌和均勻，繼續用小火煨煮20分鐘，粥成時加精...

日常的飲食對於大家每個人而言都是非常重要的事情，如果不注重每天的飲食的話，將會給我們的健康造成不好的影響，甚至導致疾病的發生。而比較懂得養生的人都很會飲食的調理，很多的食物對於大家的身體很有保護作用，那麼，對於很...

眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的功效。枸杞性味甘...

我們知道胃部健康對於我們消化食物和吸收營養物質十分重要。胃不好的人常常會覺得脹氣、不消化。對於胃不好的人，我們建議可以多喝粥，因為粥對於胃的負擔小，營養易吸收。一：麥皮牛奶粥1：麥皮100克，牛奶300克，砂糖100克，黃油5...

護眼粥黑豆枸杞粥眼疲勞主要是由於電腦辦公、看書或看電視等長時間過度用眼而產生的眼睛疲勞。黑豆味甘、性平，含豐富的蛋白質、胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等營養物質，有補腎強身、活血利水、解毒、滋陰明目的...

生活中多吃粥可補充體內水分，又可養胃護胃。若有針對性地加入消暑祛濕、養胃補虛的藥物製成藥粥，就更妙了。下面介紹10款藥粥供大家參考選用。■鴨肉粥材料：鴨肉、姜、蒜、芹菜、糯米、大米、白胡椒。做法：1、一半糯米一...

眼睛是我們認識世界的窗户，是它帶領我們瞭解了世界的千姿百態，所以眼睛的健康對我們來説是至關重要的。現代人們工作壓力大，經常長時間使用電腦，導致眼睛疲勞、乾澀，甚至脹痛，許多眼藥水也會含有防腐劑，非常不安全。那麼你知...

春季護膚養顏不能缺少的養生粥春季，是春暖花開、萬物生長的季節，也是養生保健的重要時了。春季養生吃什麼食物好？對於愛美的女人而言，來點具有養顏護膚的養生食物莫過於最佳選擇了。黃芪紅糖粥黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，...

動脈粥樣硬化是與許多病症緊密相關的比如糖尿病高血壓等，做好預防很重要，如果發生這個症狀就要積極的做好護理工作，這是需要一個長期的治療措施的，要有信心有耐心，做好護理在飲食上，生活上都要注意細節，患者也要積極的配合治...

女人天生愛美，怎樣實現你的健康美容夢呢？答案是健康美容粥。不過也要注意，美容粥雖好，但是需要長期堅持哦。記住女人補血吃什麼，從根本上，養好女人氣血，養出健康氣色絕代佳人。黃芪紅糖粥：黃芪30克，粳米100克，紅糖30克，陳皮6克。...

春季是養肝的好時機，你知道春該如何養肝護肝嗎？哪些食物能夠幫助人們在春季養肝護肝呢？今天小編就為大家推薦一些養肝護肝的藥膳食療，還在等什麼，趕緊跟着小編去下文學習一下吧！豬肝綠豆粥新鮮豬肝100克，綠豆60克，大米100克，食...

夏季的食物容易腐爛、變質，滋生大量病毒和細菌。不衞生的食物不僅會刺激腸道，引起上吐下瀉，還會加重肝臟對這些病毒和細菌的解毒負擔。那麼，夏季如何養肝護肝呢？豬肝綠豆粥的做法-護肝食療方護肝食療方夏季的食物容易腐爛...

古人將粥稱之為“世間第一補人之物”。清代章穆的《飲食調疾辯》就曾記載道：“粥能滋養，虛實百病固己。若因病所宜，用果、菜、魚、肉及藥物之可入食料者同煮食之，是飲食即藥餌也，其功更奇更速。”夏季是多種疾病的高發期，中...

肝臟是人體中藥的器官，在秋季養生的時候對於肝臟更需要特別的呵護，那麼吃什麼能幫助養肝護肝呢？我們都知道肝臟是人體重要的排毒器官，如果肝臟出現了問題對人們的身體健康有很大的影響。那麼在秋季到來之際有什麼比較好的...

護肝食譜：豬肝綠豆粥的做法紅棗炒木耳的做法食材：紅棗15枚，白木耳15克，黑木耳15克，鹽、香油，葱、姜適量，清水100毫升。做法：1、將黑、白木耳洗淨浸泡後，切成條狀備用；2、大棗洗淨（剖開）備用；3、姜入油鍋爆香後，放入準備好的黑、白木...

春天，是萬物復甦的季節。中醫學認為：肝臟與草木相似，草木在春季萌發、生長;肝臟在春季時功能也更活躍。因此，春季養生以養肝護肝為先。下面介紹幾種養肝粥，你不妨一試。芹菜粥芹菜150克，粳米100克，將芹菜連根洗淨，加水熬煮，取...

春寒料峭，在這個時節喝點稀軟温和的熱粥可以暖胃驅寒。在白粥里加入不同輔食，便可以達到各種營養調理的功效。胃不好的人吃什麼粥好？早餐喝牛奶燕麥粥，可養胃和脾；晚餐喝點小米粥，可暖胃安神；玉米粥、南瓜大米粥等雜糧粥可清...

雙側頸動脈粥樣硬化斑塊其實是一個非常常見的疾病的了。而且病人往往因為雙側頸動脈粥樣硬化斑塊，所以比較容易有不同程度的記憶力減退的症狀和頭痛的症狀的了。一部分的病人甚至往往比較嚴重的話，有痴呆的症狀的了。需...

現在天氣寒冷，陽光少，人們身體容易出現氣血滯淤的情況，養生不僅要調理好脾胃，也要注意護肝養腎。尤其是肝腎有急病的患者，如果在冬季沒有好好的護理肝腎，那麼，很有可能在下個季節交替的時候，病情加重。冬季養肝護腎要注重調理...

秋季的天氣逐漸枯燥，人的皮膚也一天天緊繃。護膚首先從救膚做起，夏季遭到損傷的肌膚在秋季亟需修復，並且也需要為冬季做好準備。油性皮膚也要保濕每個人膚質是與生俱來的，就好像有些人一出生就皮膚白，有些人一出生就皮膚黑...