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相關電腦前的生活小知識
相關電腦前的生活小知識
在電腦前也可以健身你知道不?
2018-08-03
現在將向大家介紹一些簡單易行的練習,讓您就在您的辦公桌前活動活動筋骨,健健身!練習一:下腰訓練下腰的訓練通常是要在有人監護的情況下進行的,但是一個人也可以做些簡單的伸展運動解除下腰的僵硬感。1、身體上直緊靠坐椅...
電腦前 身體各部位保健攻略
2019-03-18
大腦雖説大腦的潛力只開發了很少的一點兒,但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射,心肺活動本來就不暢快,加上空調房裏氧氣缺少,大腦在難以發揮最佳狀態的工作環境里加倍工作,疲勞感會來得更容易些。對策:利用...
電腦前要注意的事項?
2018-07-05
一、電腦不宜擺放零食、飲料你平時的習慣,保留了很多的化石,飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是,難怪有人説:公用機房裏的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裏面,堵塞你鍵盤上的電路,從而造成輸入困難。飲料的...
久坐電腦前眼花腰疼怎麼辦
2019-03-08
最近筆者有位女同事都整天喊腰痠背痛,而且感覺視力也大不如從前,這兩位都是拼命三郎,幹起活來特別的拼,節前公司有大量的工作需要完成,她們就整天的坐在那裏認真的處理各種文件,把工作做的井井有條,甚至吃飯都是馬馬虎虎,下班...
電腦前 “保護身體”
2019-03-08
都説我們是白骨精,本是白領骨幹精英,可現在的電腦比孫悟空還厲害,不知不覺中就要把我們變成妖精的精。不不不,原本的劇情應該是,我們從電腦這個妖魔身邊上演勝利大逃亡。大腦雖説大腦的潛力只開發了很少的一點兒,但工作一天...
久坐電腦前如何預防痔瘡
2018-07-12
痔瘡是一種十分常見的、多發的疾病。據統計,在我國成年人痔瘡的發生率高達50%~70%,生育過多的婦女尤為多見。得痔瘡的原因很多,如習慣性便祕,妊娠和盆腔腫物,年老久病、體弱消瘦,長期站立或久坐、運動不足,勞累過度,過食辛辣,腸...
長坐電腦前要防肺血管栓塞
2020-12-07
南京鼓樓醫院連續接診了兩例肺栓塞病人,都是因為長期在電腦前工作,缺少運動造成的。這種情況令該院呼吸內科主任張德平主任醫師大吃一驚,因為肺栓塞的死亡率非常高。週一晚上,鼓樓醫院來了一位年輕的男性患者。這位患者感...
那些東西放電腦前對我們身體有害
2019-02-07
現在電腦已經進入了我們的世界,我們在平時用電腦的時候要怎麼做才做好的,你知道電腦前不能放些什麼東西?不知道的話就來,小編給你介紹下。一、電腦不宜擺放零食、飲料你平時的習慣,保留了很多的“化石”,飯粒、餅乾渣、頭髮...
讓我們在電腦前健健身
2019-03-08
您是一名電腦程序員嗎?您是否每天面對電腦工作?亦或您喜歡時不時在網上衝衝浪?可您是否知道長期使用健盤可能會令您患上腕管綜合徵,導致您手腕上的神經患病並引起疼痛和水腫。聽起來是不是覺得心有餘悸,不用擔心,我將向您介...
電腦前放置什麼防輻射?
2019-11-07
大家都知道,現在的科技越來越發達了,人人家裏必備的一樣東西就是電腦。電腦的用處雖然很多,例如可以藉助網絡查資料等,但同時也給人們造成了危害。久坐在電腦前的輻射是很大的,長期接觸易患白血病。為了減少輻射對人體的傷...
專家 電腦前要這樣防輻射
2019-03-18
主持人:我們平時經常坐在電腦旁,那麼我們平常怎麼預防輻射呢?蔣瑞英:平時你在電腦旁坐着的時候屏幕上面也有防護設備,另外自己也要多喝水,還應該喝一些碳水化合物,碳水化合物都是偏鹼的,使你的身體保持一種弱鹼性。網友:電腦輻...
電腦前放這些東西有害健康
2019-06-28
長期用電腦會很容易傷害健康,如果在電腦前放一些不適宜的東西就更糟了,一起來看看吧。一、電腦不宜擺放零食、飲料你平時的習慣,保留了很多的“化石”,飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是,難怪有人説:公用機房裏的鍵盤比公廁還...
久坐電腦前眼花腰疼怎麼辦?如何預防
2017-12-18
最近筆者有位女同事都整天喊腰痠背痛,而且感覺視力也大不如從前,這兩位都是拼命三郎,幹起活來特別的拼,節前公司有大量的工作需要完成,她們就整天的坐在那裏認真的處理各種文件,把工作做的井井有條,甚至吃飯都是馬馬虎虎,下班...
常坐電腦前女性當心乳房下垂
2019-04-28
長期坐辦公室、尤其要經常和電腦打交道的白領女性,可能並不知道,伏案工作、屈身於電腦前,對於保持乳房的堅挺是非常不利的。婦科專家提醒,就像很多女性都知道的那樣,挺胸可以讓女性的乳房看起來更美,文胸可以幫助保持我們胸...
如何保護電腦前的嬌嫩皮膚
2018-07-05
今日已是網絡的世界,上網的女性網民漸漸增多。然而,不分黑天白日的上網,可知道電磁輻射對容顏潛在的傷害?如果你不希望在與網絡親密接觸的過程中,臉上生出斑斑點點,那麼就用心聽幾項美容提示吧!1.面部防護上網雖不致如臨大敵...
電腦前做健身的方法
2019-03-07
1、坐在椅上,背要直,雙手放膝蓋。一臂前伸,連同身體一起後轉,目光盯住手掌——吸氣。還原——呼氣,換手再做。2、坐在椅上,雙手放膝蓋。屈臂握拳,勾腳尖抬起,稍停。雙手放回膝蓋的同時,繃腳尖,同時腳後跟帶...
常坐電腦前要多吃這10中食物 幫助我們防輻射
2017-10-29
如今,飲食防輻射成為不少人首選的防輻射方式。經常熬夜又飽受輻射的侵害,眼睛疲勞、腰背痠痛等毛病也都隨之而來。所以,長期使用電腦的上班族記憶任何容易受輻射影響的人羣都要正視自己的生活習慣,注意保健,對飲食進行適當...
久坐電腦前喝菊花茶護雙眼
2018-11-21
很多人喜歡喝菊花茶,特別是計算機族,其中有什麼特別的原因嗎?睡前喝太多的水,第二天早晨起牀眼睛就會浮腫得像熊貓一樣,民間有一方法:用棉花沾上菊花茶的茶汁,塗在眼睛四周,很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視...
久坐電腦前暴躁不安 補鈣可鎮靜安神
2017-12-20
白領一族,他們整天面對電腦,而且整日坐在椅子上,還需要忍受電腦的輻射,而且眼睛也容易疲勞等等一些問題危害着白領的身體健康,因此除了日常運動增強抵抗力之外,還需要適時的補充營養,針對不同的症狀補充所需的營養,防止疾病侵...
坐電腦前輕鬆健身法
2019-09-15
練習一:臉部運動1.用指尖按住頭頂部,上下輕按移動。之後再輕輕由太陽穴按摩到下顎處,食指與拇指捏住上眼皮,向外拉,可以重複多次。捏住耳骨向上、向下、向外拉各3次,然後向前、向後各轉動3次。2.沿着面頰骨輕輕按摩眼睛周圍...
電腦前的身體大逃亡
2018-08-25
都説我們是白骨精,本是白領骨幹精英,可現在的電腦比孫悟空還厲害,不知不覺中就要把我們變成妖精的精。大腦雖説大腦的潛力只開發了很少的一點兒,但工作一天常有大腦透支的感覺。每天在電腦前接受輻射,心肺活動本來就不暢快...
電腦前久坐帶來的危害
2018-09-08
一、久坐不動會引發全身肌肉痠痛、脖子僵硬和頭痛頭暈,加重人的腰椎疾病和頸椎疾病。二、久坐使人的全身血管血容量(外周血容量)減少,心臟功能減退,加重中老年人的心臟病,提前發生動脈硬化、冠心病和高血壓等病症。三、久坐...
坐在電腦前怎麼做既能收收腹也能瘦身
2018-08-25
下面我們來教你一套簡單易學的健身小練習,讓你既不耽誤坐着看電視或是電腦,不耽誤工作和娛樂,不用花費很多時間和精力,又可保持嬌美的形體。預備姿勢:端坐在沙發或坐椅上,拉長頸部,挺胸收腹,雙手置於體側略後方,兩眼平視前方。...
電腦前收腹可以瘦身
2019-03-08
預備姿勢:端坐在沙發或坐椅上,拉長頸部,挺胸收腹,雙手置於體側略後方,兩眼平視前方。一、使頭頸部位的曲線柔美仰頭4拍還原,低頭4拍還原。一定要感覺到頸部肌肉被拉長,一個完整的動作做完為1組,做2-4組。二、使胸臂部曲線柔美...
電腦前壞習慣,你有嗎?
2017-11-23
電腦前壞習慣,你有嗎?電腦不宜擺放零食、飲料。你平時的習慣,保留了很多的化石,飯粒、餅乾渣、頭髮等等比比皆是,難怪有人説:公用機房裏的鍵盤比公廁還髒。同時這樣的碎片還可能進入你的鍵盤裏面,堵塞你鍵盤上的電路,從而造成...
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