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相關九招的生活小知識
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秋天肝火旺怎麼辦 九招有效降肝火
2019-09-23
秋季天氣乾燥,很多人容易上火,上火後身體各項平衡被打亂,各種毛病接踵而來,那麼肝火旺怎麼調理呢?肝火旺吃什麼比較好呢?下面小編來教大家如何正確調理肝火旺,快來看看吧!肝火旺怎麼調理1、多補水有利肝臟排毒肝臟是人體最大...
都市職場男心理解壓九招
2020-11-20
都市中的職場男在高速發展的經濟社會中扮演着越來越重要的角色,他們也鮮明地代表了一種生活狀態,在他們的工作中或是生活中都充滿了競爭與快節奏,因此他們所承受的心理壓力也絕非一般。一、工作狂一般人正常工作時間為8-...
健身九招速瘦10斤
2018-05-24
美國亞利桑那州坦佩的運動瑜伽中心老闆阿麗莎·迪諾維茨(AlyssaDinowitz)發明了一套包含9個瑜伽和普拉提動作組成的瘦身運動,能夠讓你的身體變得更修長、更苗條,它並不能直接減掉你的體重,但卻能通過堅實肌肉、伸展...
簡單九招 輕鬆幫你擺平小肚腩
2020-05-11
試穿婚紗的時候,很多新娘都會摸着自己的小肚子想:要是再瘦一點就好了!其實婚前的一段時間裏,只要你堅持以下這簡簡單單的九招,肯定能輕鬆擺平你的小腹!No.1:改善你的姿勢簡單的改變你的平時的日常習慣,以及你平時的姿勢。比如...
打呼嚕對身體產生危害 九招治療打鼾
2017-10-28
夜深人靜,應該進入甜甜的夢鄉時,總會被震耳欲聾的呼嚕聲吵醒,不免發出感歎:人為什麼會打呼嚕?!為什麼打呼嚕可以持續一個晚上不停歇?!我怎麼才能睡得着?下面跟隨本站了解一下吧!呼嚕到底是怎麼產生的?我們在呼吸的時候,氣體從鼻孔...
九招讓你擁有迷人翹臀
2018-03-12
與生俱來就是女人最性感的部位,哪怕是她擁有天使般的面孔和魔鬼身材,如果臀部肥胖廢弛也會讓她的斑斕蕩然無存。下面就教您9招輕鬆擁有翹臀的要領!輕鬆擁有翹臀的要領輕鬆擁有翹臀的要領一:先坐在地板上,往前伸直雙腿,雙手...
學會自我調試 九招消除職場女性心理壓力
2017-10-21
主動是一種特別的行動氣質,也就是説自己知道做有價值的事,不用別人去催。職場上的主動者,往往得以進入各行各業的高收入者階層。主動和被動雖然只有一字之差,但是它們對工作的意義卻是完全不同的。許多人每天都在遲遲不願...
九招翹臀運動 幫你打造巴西美臀
2019-06-15
方法一刷牙時,腿是空閒的,微微踮起你的腳步,提臀收腹,臀部用力的縮緊,因為刷牙是每天必須的,只要你每天記得做這個動作,日復一日,肯定會有效果的。方法二爬樓梯是個很日常的運動,在時間允許下,不要乘坐電梯,用爬樓梯分解你的贅肉...
保護身體元氣九招
2018-08-25
元氣這個詞我們常常聽説,可到底什麼是元氣,很多人並不清楚。我們都知道手術、大出血會大傷元氣,心情鬱悶、營養不佳也會影響元氣。其實在中醫看來,元氣就好比人體精力和體力的一個‘大倉庫’,也可以説是維持生命...
上班族眼睛易乾澀 九招輕鬆護眼
2019-02-02
現在家庭幾乎每家都有電腦,電腦輻射很強,時間久了眼睛就會幹澀,導致視力下降,尤其是那些經常對着電腦的上班族。學會一些保護眼睛的好方法很重要。1、眼球運動若連續座在計算機桌前一小時,可嘗試着做一些眼球運動,例如向上...
如何瘦腹 九招讓你輕鬆甩掉腹部贅肉
2019-01-21
久坐上班族對於肚腩問題一直都很頭痛,該如何收腹減肚子呢?現在不需要再擔心了,下面分享幾個收腹小方法,日常時時照着做,讓你輕鬆甩掉肚腩贅肉,小肚子不長留跟肥肉説拜拜!如何減去肚子的脂肪許多上班族由於長時間坐在辦公室,且...
九招讓幸福唾手可得
2020-06-10
最近,聊得最頻繁的應該就是人們的幸福指數了,你幸福嗎?其實幸福是你自己定義的,下面九招教你感受生活的幸福!去看看吧。。九招讓幸福唾手可得法國詩人羅曼·羅蘭曾説:幸福是靈魂的一種香味。美國心理學家哈利·...
盤點白領增肥五大原因 九招讓贅肉馬上消失
2018-10-15
現在的白領沒有工作八個小時,有時候晚上還要加班熬夜,可是儘管是這樣,他們的體重卻不減反増。這到底是為什麼呢?今天,小編告訴大家增胖的原因,以及九招減肥方法。白領增胖的原因:無節制吃甜食、水果。在大公司裏很少出現,但很...
九招減肥竅門 讓你快速減肥
2018-02-14
1、巧用音樂餐廳老闆讓顧客吃得多、吃得快的小手段通常都是:播放快節奏的音樂。這樣,音樂越快,你就會不由自主地吃得越快、吃得越多。所以,每次吃飯前,你都要把音樂關掉或者換上一點緩慢、抒情的音樂。2、美美睡上一覺根據...
如何養腎 九招養腎三字經需銘記
2019-10-09
現在的很多的人都把自己的時間基本上貢獻給了自己的工作或者是家庭,但是卻都忽略了自身的健康問題,長時間的勞累過度,可能會導致我們身邊的某些重要器官承受不了,尤其是腎。那您知道如何養腎護腎嗎?今天小編就為您介紹一下...
如何緩解焦慮 九招輕鬆緩解焦慮情緒
2018-02-07
產生焦慮的原因有很多,無外乎就是工作壓力、人際關係等方面,焦慮是現在社會的文明病。由於現在人的壓力以及煩惱都是導致心理焦慮的產生,每個人或多或少都應該經歷過。下面小編就向大家介紹九招緩解焦慮情緒的方法,讓你更...
春季九招打敗脂肪
2019-06-09
外面的天氣越來越有春天的味道,食慾非常好嗎?可別忘了春季減肥大計啊,下面的春季減肥竅門,教你如何一天瘦一斤,健康快速減肥!只有天天堅持,你才可以擁有窈窕的身材,而在你看到身上的贅肉一斤斤的減少時,那所有的抱怨也就成驚喜...
白領減肥的方法有哪些呢 九招減肥方法你值得擁有
2018-05-19
肥胖是指一定程度的明顯超重與脂肪層過厚,是體內脂肪,尤其是甘油三酯積聚過多而導致的一種狀態。但是生活工作辛苦的白領也會長胖是怎麼回事呢?白領減肥的方法有哪些呢?白領增胖的原因有哪些無節制吃甜食、水果。在大公司...
九招輕鬆掃除電腦危機
2018-08-25
電腦輻射----每天用電腦4-6小時的人必看中午睡覺時要記得關計算機你是否常覺得頭重重的或記憶力衰退呢?趴着睡覺的時候要記的把計算機關機,不只是把屏幕關掉而已,因為只把屏幕關掉是無法杜絕輻射線的,而且我們都是趴着睡,...
上班族養生 九招幫你護住迷人電眼
2018-03-24
眼睛是上班族最容易受到傷害的一個部位,而眼睛的不適也會引發身體的各種不適,所以對於上班族養生來説,護眼是相當重要的一個內容。那麼對於上班族來説,究竟應該如何護眼呢?吃什麼能夠有益於眼睛呢?下面小編就和大家一起學習...
潤甲護甲 九招讓你的指甲璀璨奪目
2018-10-04
橄欖油潤甲對於擁有脆弱、過薄的指甲的人,可以在第一個月先將手指甲浸泡在特級橄欖油(ExtraVirginOliveOil)中10至15分鐘,之後每兩個禮拜浸泡一次。這種便宜的DIY護甲術能強化受損、脆弱或容易斷裂的指甲。使用護甲霜一...
男人喝酒有訣竅 酒桌上必學的九招
2017-12-23
適量喝酒,有益於健康,酗酒將傷身,然而怎樣喝酒不傷身?1、白酒、啤酒應注意喝白酒時,要多喝白開水,以利於酒精儘快隨尿排出體外;喝啤酒時,要勤上廁所;喝烈酒時最好加冰塊。2、不要多種酒混合飲因為各種酒成分、含量不同,互相混雜...
風扇噪音使你昏昏欲睡 九招助你快速入眠
2018-02-01
有睡眠障礙的人不在少數,有的人説數羊可以儘快入睡,實際上能起作用的人很少。而吃藥可以讓你快速入眠,可它的副作用卻不可小覷。當你為失眠而痛苦的時候,放下藥片,除了數羊,可以試試以下方法。一、睡前將白天的事情與衣服一...
擊退感冒按摩九招
2018-04-05
夏天天氣炎熱,室內空調與室外酷暑環境容易形成反差,讓人患上感冒,有什麼方法可以預防感冒,又不用吃藥,增強抗病能力呢?小編推薦給大家搓手、擦臉、揉大椎穴等九個招數,自我按摩,增強抵抗力。自我按摩通過手法刺激,可激發身體內...
男性不育自查九招 都要認真對待
2017-10-25
一、病史正確採集病史很重要,醫生要認真負責,並替患者保密;患者也要生動配合,如實反映以下情況:1、職業與工種:有無接觸毒物(鉛、汞、磷)、放射線,是否高温作業,接觸時間以及有無防護措施;營養狀況;有無不良嗜好(煙、酒)等。2、既往病...
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