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相關蔬果的生活小知識
相關蔬果的生活小知識
冬季雙頰易水腫 3款DIY蔬果面膜還原巴掌臉
2019-06-06
中性肌膚:雞蛋胡蘿蔔面膜材料:胡蘿蔔、雞蛋黃、麪粉中性肌膚分為偏油和偏幹兩種,由於皮膚特質會隨着氣候情況發生改變,因此循環代謝不穩定是中性肌膚最大的問題。想讓這類女生的臉部變小變精緻,就要從穩定代謝、提高肌膚細...
熱茶蔬果汁斷食法 週末1日排毒又瘦身
2018-02-18
最近你吃多了,整個人都胖了一圈?週末試試果蔬汁斷食排毒減肥法吧!通過喝果蔬汁斷食來幫你清除體內毒素,並快速去油脂,促進腸胃蠕動除宿便,同時還可以減肥,讓臉色變得紅潤。蔬果汁斷食減肥斷食法,如單用蘋果等替代,無法有效排除...
春夏女人如花美 8種蔬果清潤排毒
2018-04-15
要知道,毒素不能及時排出,就會隨血液侵入真皮組織,影響血液循環,表皮就會失去光澤,沒有彈性,同時毒素會擾亂內分泌,使免疫力下降,人就容易面老色衰。很多愛美人士非常重視身體的排毒,認為排毒對皮膚的健康非常重要,但對於身體何...
電腦族如何防輻射 八大蔬果幫助你
2019-03-08
1、胡蘿蔔胡蘿蔔又稱紅蘿蔔。胡蘿蔔中含有大量的胡蘿蔔素,這種物質是一種強有力的抗氧化劑,能有效保護人體細胞不受損害,提高人體免疫力。胡蘿蔔味甘,性平,有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒、壯陽補腎的功效。2、櫻桃櫻桃微...
蔬果到底要不要帶皮吃
2017-12-13
蔬果到底要不要帶皮吃哪些蔬果不能帶皮吃?1、紅薯皮紅薯皮含鹼多,食用過多會引起胃腸不適。呈褐色和黑褐色斑點的紅薯皮是受了黑斑病菌的感染,能夠產生番薯酮和番薯酮醇進入人體將損害肝臟,並引起中毒。中毒輕者,出現噁心...
飯前吃水果有助減肥 健康減肥能吃的蔬果
2017-12-22
水果不應季的時候,一些人習慣用水果乾來代替水果,當然也有一些人為了能夠從不同的水果和蔬菜中攝取營養成分,便選擇食用水果蔬菜乾。那麼,水果蔬菜乾會發胖嗎?研究發現,水果乾和蔬菜乾並不能完全代替新鮮水果食用。水果還是...
5款美白蔬果汁喝掉小斑點
2018-01-02
5款美白蔬果汁喝掉小斑點西紅柿汁:每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為維生素C的倉庫。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白...
蔬果榨汁有營養嗎?燙熟食材能保存營養成分
2018-06-17
我們進食蔬果最主要是想吸收其中的維生素和礦物質,但是在刀片高速旋轉下,果蔬的細胞被破壞,其含量豐富的維生素C遇到多種氧化酶,馬上就損失嚴重。當然,類黃酮、花青素等蔬果中的抗氧化成分也會遭到破壞。蔬果榨汁有營養嗎?...
11種蔬果去皮吃 營養卻沒了
2020-02-28
由於很多蔬果皮粗糙、味澀等特點,很多人吃蔬果的時候會把皮削掉,其實有些蔬果皮的功效更強大呢!蔬果皮削皮吃就等於白吃了。下面我們來看看哪些水果去皮吃等於白吃。1.葡萄皮——降血脂葡萄皮含有比葡萄肉和籽中更豐富的...
蔬果可以帶着皮吃嗎
2017-10-30
有些果蔬皮中含有大量的抗氧化物質如花青素、類黃酮等多酚類物質以及維生素C等,這些營養素能夠抵抗自由基對人體的損傷,預防心血管疾病,提高機體免疫力,帶皮吃對健康更為有益。比如,綠豆皮中含有大量的抗氧化成分,如類黃酮...
新型新保鮮劑可以讓蔬果保存10周以上
2017-12-07
這種保鮮劑的成分為可食用酸,不會造成污染。公司負責人耶胡達表示,以色列理工學院和希伯來大學的研究人員歷經15年,研發出了這款保鮮劑中0.6%的殺菌劑。目前,這種殺菌劑已獲得六項世界專利,並通過了美國和歐洲150多次安全...
蔬果飲料的正確儲藏方法 安全保鮮不浪費
2017-11-24
當我們到購物中心、超級市場等選購食物,如新鮮食材、麪包、乾糧等,千挑萬選把自己認為最好的買回家,卻因為自己不曉得如何妥善儲藏這些食物,不但導致食物失去原味,甚至損壞或腐爛等而必須丟掉,造成許多無謂的浪費。以食品期...
烹飪蔬果的4個誤區:用攪拌機打果汁
2017-12-19
烹飪蔬果的4個誤區:用攪拌機打果汁烹飪蔬果的4個誤區誤區:把含維生素C分解酶的蔬菜同水果一起烹飪。很多家庭喜歡把新鮮蔬菜水果混合一起做沙拉吃。但要注意,胡蘿蔔、黃瓜、蘋果、香蕉等蔬果含有維生素C分解酶,混合吃會破...
吃這10種蔬果最減肥 潤腸通便 瘦腹排毒
2019-01-18
1、苦瓜(抑制脂肪吸收、排除毒素)每100克的苦瓜熱量只有18大卡,卻能提供減肥者飽足感。根據實驗發現,苦瓜含有苦瓜素,能抑制脂肪吸收,具有減肥功效。苦瓜中的鉻離子更可降血糖,將過剩的糖分轉變成熱量,改善體內脂肪的平衡,很...
蔬果減肥膠囊
2017-12-01
蔬菜減肥膠囊是目前的一個減肥的很好的一個手段,主要是進行一些蔬菜和水果的提取的減肥,減肥現在成為了大家比較愛談論的話題,都是那減肥的方法也是非常多的主要是一些運動節食療法和手術療法,然後但是了運動節食療法和手...
維生素片能代替蔬果嗎?長期吃維生素片對身體好嗎
2020-04-22
如今,人們日益認識到補充維生素的重要性,市場上出現的越來越多的複合維生素片也為消費者提供了的多種選擇。有些消費者認為維生素是營養素,多多益善,每天補充維生素片就可完全替代吃蔬菜水果。這種做法可取嗎?人體從蔬果中...
反季節蔬果 到底能不能吃反季節蔬果
2018-01-24
十幾年前,如果能在冬天吃上西瓜或是草莓,真會覺得是件無比奢侈而幸福的事情。首先因為它的物稀價高,難得吃一回;其次是那帶着夏天氣息的果肉着實令人興奮,它們彷彿帶來了一種改變季節的魔力,直叫人讚歎農業技術的改進&mdas...
收拾“冬膘” 十五天蔬果減重瘦身全攻略
2018-05-19
對於冬天貼的冬膘和節日大餐留下的後遺症,營養師的建議是多喝水,用蔬菜和水果做主要食物的方法減磅,你可以試試15天恢復身形的方法,從現在開始動手收拾冬膘,好讓明年早春時節的自己也能在人前穿起輕薄的春裝,展示曼妙身材。...
女性乳腺增生 多吃蔬果少吃海鮮
2017-10-04
乳腺增生是現在很多女性常見的一個乳房問題,那麼導致女性乳腺增生的原因是什麼呢?如何預防乳腺增生呢?下面就和本站來了解一下。女性為什麼會乳腺增生1、內衣穿着不當內衣穿着不當是引發乳腺增生的主要原因之一。穿得太...
這些蔬果給寶寶吃時要剝皮
2019-05-26
土豆土豆皮中含有配糖生物鹼,其在體內積累到一定數量後就會引起中毒。由於其引起的中毒屬慢性中毒,症狀不明顯,因而往往被忽視。馬鈴薯燒牛肉,由於這兩種食物消化時所需胃酸濃度不同,會延長食物在胃中的滯留時間,而拉長胃腸...
蔬果+美腿操 美腿近在咫尺
2018-10-14
多鹽食物榜多鹽食物如日式拉麪,每碗鹽份有6、7g,差不多是一日所需的攝取量;又如一個漢堡包是2、5g,一碗牛肉飯是3、8g。多吃這些美食,很易超標,少食為妙。A、米飯含鹽量少,以白飯代替其它主食;B、吃麪包不要塗黃油;C、湯底...
國民蔬果攝入不足 蔬果吃太少對身體的影響大
2017-10-29
國民蔬果攝入不足,於是,很多的營養專家呼籲大家每天要吃一斤的蔬菜和半斤的水果,這樣才能讓身體更健康,減少很多慢性疾病的發生。下面和本站一起來看看吧。有調查顯示,現在人們吃油膩的食物越來越多,結果導致了心腦血管疾病...
多吃蔬果能預防便祕嗎 解決便祕從改善生活習慣做起
2017-12-23
現代人壓力大又長久坐,工作一忙起來,説不定還無法空出時間全心思地上廁所,久而久之這些沒解出的糞便形成宿便,不僅下腹部感到腫脹與疼痛,糞便裏的毒素長時間接觸腸道,還會增加引發病變的風險。許多人想通過增加攝取膳食纖維...
感光蔬果雙刃劍 DIY美白麪膜要警惕
2020-11-30
我們常見的檸檬、馬鈴薯、木瓜等都是廣為流傳的美白蔬果,不少美白麪膜DIY都需要用到這些材料,但你知道嗎?它們除了是美白蔬果,同時也是感光蔬果哦,如果你的使用和食用方法不恰當,別説美白沒有效果,還可能會使你的皮膚變黑、...
春季5大減肥妙招 多吃蔬果
2019-01-18
春季如何減肥呢?不用擔心,今天為大家羅了五大大春季減肥的方法,少油少鹽、清淡飲食、多喝水,多吃蔬菜水果。讓你變着花樣甩掉冬膘,還你曼妙身材,痩美迎接火辣夏季!春季減肥方法一、多吃蔬菜水果想要減肥,還應該多吃些水果和蔬...
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