水蘿蔔屬於味道非常鮮美的蔬菜，含有大量的膳食纖維。適量的吃一些水蘿蔔之後可以很快的增加飽腹感，從而起到一定的減肥功效，而且吃一些水蘿蔔可以誘導身體產生干擾素，從而增加人體的免疫力，可以抑制身體癌細胞的增長。水蘿蔔中含有大量的維生素c、氨基酸，可以為新陳代謝提供能量。那麼，水蘿蔔長什麼樣子呢？下面，我們來看看本站帶來的關於水蘿蔔的功效與作用的介紹吧！
本文目錄
1、水蘿蔔長什麼樣子的圖片
2、水蘿蔔怎麼挑選
3、水蘿蔔有哪些營養價值
4、水蘿蔔有哪些功效與作用
水蘿蔔長什麼樣子的圖片
水蘿蔔怎麼挑選
新鮮水蘿蔔，表皮鮮紅，內瓤嫩白，捏起來表面比較硬實。若蘿蔔最前面的須是直直的，大多情況下，這種蘿蔔是新鮮的。反之，如果蘿蔔根鬚部雜亂無章，分叉多，那麼就有可能是糠心蘿蔔。
水蘿蔔有哪些營養價值
1、水蘿蔔所含熱量較少，纖維素較多，吃後易產生飽脹感，這些都有助於減肥。
2、水蘿蔔能誘導人體自身產生干擾素，增加機體免疫力，並能抑制癌細胞的生長，對防癌、抗癌有重要作用。
3、水蘿蔔中的芥子油和精纖維可促進胃腸蠕動，有助於體內廢物的排出。
水蘿蔔有哪些功效與作用
1、水蘿蔔可以化痰降氣、止咳平喘，蘿蔔我們一般都是在冬天食用的，所以我們可以將水蘿蔔熬成湯汁食用，對一般的感冒也有一定的改善作用。
2、水蘿蔔可以殺菌消毒，這個功效也是提現到感冒方面的，冬季感冒大多都是由於在屋內不通風的環境下產生細菌而感冒的，那多食用水蘿蔔可以殺菌，預防感冒。
3、水蘿蔔促進消化。這是因為水蘿蔔裏面含有一定的膳食纖維，被人體食用後，可以促進腸胃蠕動，從而促進消化。
4、提高人體免疫力和抵抗力。水蘿蔔裏面含有的維生素C和微量元素鋅可以幫助人體增強體質。
5、抗癌防癌。水蘿蔔可以分解其它食物裏面的抗癌物質，特別是用水蘿蔔煮的水功效會更好。
