痘痘是很多處於青春期的少男少女都會面對的困擾，而對於年輕人來説，臉上長滿痘痘，是一件很讓人尷尬的事情，因為滿臉的痘痘對一個人形象的影響的確還是很大的，而且如果處理不好的話，還會留下痘印，而在長痘痘後在飲食上大家也是要特別注意的，那麼長痘痘的人能吃酸奶嗎？
長痘痘能喝酸奶嗎？當然可以喝酸奶，喝酸奶會幫你的腸胃更好的工作，排除有害的物質，以至於不會長更多的痘痘。長痘痘可以喝酸奶，喝酸奶有利無弊。酸奶是鮮奶經過乳酸菌發酵製成的，在營養價值上不僅和鮮牛奶一樣，還有抑制腐敗菌繁殖、減少腐敗菌在腸道中產生毒素的作用。此外，酸奶中的益生菌則可以緩解便祕，增加對營養的吸收。
年輕人的青春痘情況很普遍，原因就在於消化系統，比如便祕，痔瘡，還有小孩子經常肚子疼(腸道寄生蟲)等等，而益生菌可以幫助人體消除這些症狀，所以説長痘痘能喝酸奶。在酸奶和奶酪中不但含有牛奶中的營養成分，而且還富含的乳桿菌、雙歧桿菌和革蘭氏陽性球菌，這些益生菌能夠有效的幫助人清理身體內的病毒，補充人體因為衰老而產生而流失的益生菌，進一步提高“機體防禦能力”而對預防疾病有益處。
看了本文的介紹我們知道長痘痘的人是能喝酸奶的，而且喝酸奶還能幫助痘痘癒合。不過在痘痘的人在飲食上一定要注意忌辛辣。在長了痘痘後患者也可以常用温水喝含硫香皂就行洗臉，這樣能能效地防止皮脂腺口的堵塞，也能有效防止感染。
