春季氣温乾燥，很多朋友會出現厭食，食慾不振的情況，身體是革命的本錢，不吃飯是不可以的，因此要想確保身體健康就應該積極飲食，要怎麼做才可以在春季勾起自己的食慾呢？這裏針對大家關注的問題就專門來講講，希望接下來的內容能幫助大家解決食慾不振的問題，爭取以最佳的狀態投入到工作和生活中去！
春季食慾不振應該怎麼做呢？
一、春韭。春韭被稱作蔬菜裏的壯陽藥，外加上它的味道比較鮮美，富含纖維素，所以，成為了很多人春天選擇的食物。此外，它可以起到開胃的作用，利用韭菜來炒豬肉或者魷魚等都是很好的搭配。對於食慾不振的人，不妨可以嘗試一下這道菜，相信可以讓你胃口大開。
二、春筍。春筍也同樣是春天裏面升發的蔬菜，既可以將切塊的春筍跟豬骨、酸菜一起做湯，也可以炒魷魚或者鵝掌等，春筍不僅可以促進人的食慾，而且，因為它含有比較豐富的纖維素，對於通便也有很好的效果。對於食慾不振的人，這道菜是上佳的選擇。
三、山楂。山楂的果肉比較鬆軟，而且每位可口，有着很高的營養價值和藥用價值，特別是它的開胃消食的功效，對於因為肉食積滯而導致食慾不振有着很好的緩解效果。而且山楂可以促使消化液的分泌，進而起到增進食慾的效果。外加上酸甜的口感，是食慾不振的人的上佳選擇。
飲食對身體家健康有很重要的意義， 是確保自身工作和生活都充滿精力的關鍵，很多朋友不知道應該怎麼做才可以使自己在春季有食慾，相信現在的大家的大家在閲讀完上面內容後就有所瞭解，
