氣血兩虛食療方法都有哪些？氣血兩虛是中醫一個經常出現的證候，氣血兩虛的主要患病人羣就是女性朋友，女性朋友在產後，大出血，月經過多，出血量過多的情況下，很容易出現氣血兩虛，元氣受損的情況，氣血兩虛對女性的身體危害比較嚴重。氣血兩虛的女性要注重食補。
第一、羊肉湯
羊肉、枸杞、胡椒粉。調理方式：將羊肉洗淨後切碎，放進鍋內加入適量的水熬煮，等肉煮熟時，加入枸杞繼續將羊肉煮至爛熟，接着放入葱、姜、鹽、胡椒粉調味即可。 保健功效：補腎壯陽、養血益精。適用於頭暈耳鳴、腰膝痠軟、形體消瘦、腎虛陽痿、慢性肝炎、肝硬化及老年體虛等病症患者。
第二、山藥湯圓
材料：山藥、糯米、紅糖、胡椒粉。 調理方式：將山藥研磨成粉末，放進蒸鍋裏蒸熟，再加入紅糖和胡椒粉做成肉餡。將糯米浸泡片刻，磨成糯米粉，再將山藥餡和糯米粉做成湯圓放進鍋裏煮熟即可。保健功效：健脾補腎。適用於腎精虧損、脾虛少食等病症患者。
第三、雙耳湯
材料：黑木耳、銀耳、冰糖。調理方式：先將木耳和銀耳以温水泡發，清洗乾淨後一起放到蒸碗裏，加入適量的水和冰糖，放到蒸籠中蒸熟即可保健功效：補腎、滋陰潤肺。適用於肺腎陰虛引起的口乾舌燥、頭暈耳鳴、腰膝痠軟、氣喘及高血壓、血管硬化、眼底出血等病症患者。
對於女性朋友而言，氣血兩虛食療方法比較重要，氣血不足，氣血兩虛，一個是要從日常生活中做起，積極治療那些可能會引起氣血兩虛的疾病，如月經不調，第二點就是要注重食補，多從飲食中攝取，緩解氣血不足。
