我們在生活中或是中醫口中常聽説有人氣血兩虛，通常被判有此症之人身體比較瘦弱，但平時飲食又並不比旁人少，很令人差異，更令一些希望減肥又貪吃的女孩子嫉妒。實際上氣血兩虛並不是好事，現在我們就瞭解一下什麼是中醫上所謂的氣血兩虛，簡單來説，這就是一種身體亞健康的表現。
氣：中醫學認為氣的根本在腎而統於肺脾。在表則護衞皮毛，充實腠理，使人有抗邪能力；在內則導行血脈，升降陰陽，周流一身。凡是七情和冷熱等刺激，均能影響及氣而發生病變，故不論外感還是內傷都有氣的病理現象，因而有"百病皆生於氣"的説法。主要是：氣充則強、氣少則虛，氣順則平，氣逆則病。為此，治療上有補氣、升氣、行氣、降氣等多種法則。氣分不和可以影響血分，尤其是氣機障礙能引起水濕痰濁等疾患，故治血病、水濕疾病，常有氣分藥結合使用。
血：血液循行體內，營養周身。如有虧乏、凝滯、妄行均為病症。造成血病的原因，或由冷熱刺激，或由思慮和疲勞過度，或久病耗損，或跌僕刀傷，流血過多。臨牀上有養血、和血、活血、清血、止血、祛瘀等法。
氣血兩虛，即是身體在氣流和血流方面都無法暢行無阻，身體也會因此烙下上述的各種症狀，對健康的威脅十分巨大。氣血兩虛的人，在起初只是身體乏力，很多人便不在意，其實這樣十分危險，當導致病痛時甚至很難恢復，所以每個人都要留心自己的身體變化，趁早改善。
