腎虛是一種常見的疾病，特別好發於男性，男人如果腎虛頭暈了應該怎麼辦？男人腎虛頭暈是腎陰虛的一種現象，可以通過一些食療的方法來解決。
腎虛頭暈吃什麼
1、粟米
又稱穀子、稞子。能補益腎氣。《名醫別錄》及《滇南本草》中都説到“粟米養腎氣。”明・李時珍還説：“粟，腎之谷也，腎病宜食之，煮粥食益丹田，補虛損。”
2、牛骨髓
有潤肺、補腎、益髓的作用。《本草綱目》説它能“潤肺補腎，澤肌，悦面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。
3、豬腎
性平，味鹹。唐・孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》説它“補水髒，治耳聾”。水髒者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰痠腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴，宜常食之。
4、桑椹
俗稱桑果。性寒，味甘，有補肝、益腎、滋陰的作用。如《滇南本草》雲：“桑椹益腎臟而固精，久服黑髮明目。”清・王孟英還説：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履。”故腎虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
