咳嗽是一件非常難受的事情，每次咳嗽的時候都感覺到自己根本沒有任何精神，還有的人咳嗽半天還會感覺到自己的嗓子裏面老是有痰，而且都是特別濃稠的痰液，好像怎樣咳嗽都沒有辦法咳乾淨，大部分人都只是吃藥就可以完全解決的，但是有一些比較嚴重的患者很可能就不是那麼簡單就可以去根治的，尤其是對於兒童，或者是身體比較弱的老年人來説就更加的不容易去治療的。
柿子
現在正好是柿子上市的季節。柿子具有清熱以及止咳的功效。關鍵是柿子鬆軟香甜，非常適合寶寶食用。柿子還具有潤腸的作用，寶寶食用還能夠防消化不良的現象。因此，選擇食用柿子也是止咳化痰的方法。
蘋果
蘋果的好處比較多，也是屬於比較常見的水果。有很多的媽媽可能還不知道蘋果具有止咳的效果。蘋果具有補心益氣的效果，當寶寶出現咳嗽現象時，食用蘋果泥，有明顯的改善效果。
甘蔗
甘蔗是屬於比較降火的水果，有滋陰潤燥的功效。寶寶出現咳嗽症狀，很可能是由於內火太旺的原因。寶寶可以利用甘蔗降火，清熱。甘蔗可以有效緩解咳嗽有痰的現象。但是甘蔗比較硬，難食用，我們建議媽媽們可以製作甘蔗汁，方便寶寶食用。
荸薺
荸薺具有降火的功效，能夠清熱解毒。新媽們也可以將其作為止咳祛痰的好良方。
枇杷
枇杷的鎮咳化痰效果很好，覺得喉嚨怪怪的好像有痰，剝幾顆新鮮枇杷來吃，可以舒緩喉嚨不適。
如果是兒童的話儘量的就要採取食療的方式，因為這樣他們會更加的容易接受，不過在用食療方法的時候還是要注意飲食儘量的清淡，不要吃一些帶有辣椒的食物，可以給他們吃一些甘蔗的，因為這種水果是具有一定降火的效果，是可以起到滋陰潤肺的效果，所以特別的適合咳嗽這種疾病的患者去食用的。
