腎虛是男性經常遇到的一個問題,説嚴重也不算很嚴重,説不嚴重,肯定是騙人的。畢竟腎虛會給男人的生活帶來多方面的影響,例如性生活方面、工作方面等等。其實,腎虛的治療,大家可以試一試食療方法,不但簡單而且實用。
1.健腦補腎方:
因腎精虧虛引起的腦髓不充、失眠健忘、頭暈耳鳴等症狀。
製作方法:
將核桃仁、枸杞子、女貞子、炒蓮子、炒大棗裝瓶或罐內,加入低度白酒,酒應超過中藥約3釐米,每天攪動一次,半月後酌加蜂蜜,每天適量飲用。
2.補腎壯骨方:
用於因腎陽虛損引起的腰膝痠軟,下肢無力,頭暈目眩,手足不温等症狀。
原料:
豬或羊腔骨500克,蟲草20克,桂圓50克。
製作方法:
豬或羊腔骨文火燉熟,蟲草去灰渣,清水漂洗乾淨後,加入桂圓,文火共燉,酌加調料即可。
3.補腎壯腰方:
用於因腎虛腎寒或先天稟賦不足引起的腰膝痠軟、下肢無力、遺精早泄、頭暈健忘等症狀。
原料:
羊肉500克,山藥500克,枸杞子100克。
製作方法:
羊肉煲湯至肉爛,加入山藥切成塊,枸杞子,文火燉半小時,酌加調料即可。