很多人會在減肥的時候選擇空腹吃蘋果。現在，女孩子減肥已經是非常普通平常的事情了，甚至大部分女孩子三句話不離開減肥，但是，我們要知道，怎麼減肥才是對身體好的，畢竟身體最重要，才不能夠因為減肥而損害了身體呢，所以，減肥空腹吃蘋果好嗎？為什麼呢？
1、空腹吃蘋果，能治療慢性腹瀉和大便乾燥，主要是蘋果中含有鞣酸、有機酸、果膠和纖維素，兩種酸有收斂的作用，果膠和纖維素能吸收細菌毒素，所以空腹吃蘋果能將體內的毒素“打包”並“清理”。
2、其實蘋果含有鞣酸和有機酸，這兩種酸對可能會對胃造成刺激，所以空腹吃蘋果其實並不是一個明智的選擇。都不能愉快空腹吃蘋果了，還談什麼減肥不減肥的呢。
3、清晨起來，其實我們胃部中是會有一些胃液的，有些人的胃酸會更多呢。在沒有吃任何事物來中和這些胃酸的情況下，還吸收蘋果含有的酸性物質，如果你的腸胃不好，長期早上空腹吃蘋果的話，你的胃部功能自然會下降的。
看到這裏，女孩子們是不是覺得有點害怕了呢。現在很多人的胃越來越會出現問題，不外乎都是不注意自己的飲食和三餐所致的，所以，我們才不能夠為了減肥而破壞胃的功能呢。減肥空腹吃蘋果好嗎？不好，很傷害胃的，千萬要注意的。
