當前位置:百科全書館>飲食>疾病調理>

糖尿病低血糖吃什麼好?這些飲食原則要遵守

疾病調理 閲讀(3.13W)

如果出現糖尿病低血糖的情況,患者需要在飲食上比別人注意更多,很多東西都不能吃,另外要多吃一些有利於疾病好轉的食物,下面就看營養專家為大家推薦的飲食原則。

糖尿病低血糖吃什麼好?這些飲食原則要遵守

1、低血糖時吃主要是含糖高的水果

水果中糖的含量如下,供參考:桃、西瓜、梨、橙子等口感甜的水果,其實際含糖量並不算高,屬於低糖、中糖的水果。而口感酸甜的紅果、大棗,卻屬於高糖水果,並不適合糖尿病病人食用。高糖水果:香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、棗、紅果中糖水果:西瓜、蘋果、梨、橘子、草莓、橙、獼猴桃、菠蘿低糖水果:柚子、黃瓜、番茄、楊桃、青梅、櫻桃。

2、低血糖可以吃太史鱔羹

材料:鱔絲250克,豬瘦肉100克,水發木耳50克,香菇5只,蒜頭1瓣,黃酒葱、姜、麻油、精鹽、味精各適量。

做法:將鱔魚和豬瘦肉分別切成3公分長的絲,鱔絲加酒,鹽漬片刻。

油燒至5成熟時爆入蒜茸、薑末、煸炒入鱔絲、加酒、肉絲和適量的水。

煮沸後將木耳、香菇絲放入鍋內,爆15分鐘,調味後着薄芡,放上葱絲,淋上麻油即成。

3、低血糖還可以吃豬肝配菠菜

材料:豬肝200克,菠菜200克。

做法:將豬肝洗淨,去除白膜,切片,然後加入20ml的白醋,醃製20分鐘左右;倒去白醋,將豬肝移到乾淨的盤中,加入生粉,薑絲,鹽。倒入50ml的啤酒,混合均勻上漿,繼續醃製20分鐘

沖洗乾淨的菠菜,放在漏籃裏自然瀝去水分8,鍋中加入適量的水,大火燒開後,放入菠菜焯一下,加入幾滴食用油,加入三分之一勺食鹽,焯煮半分鐘,焯好的菠菜撈出瀝乾水分。