香蕉不僅美味，而且營養價值高同時具備藥用的價值，可以説是水果中的寶中寶，因此有很多人為了健康吃香蕉，但是如果吃不對就會容易肚子疼，甚至引起腹瀉等症狀。需要提醒大家的事，任何美味都要適量，並且採用正確的食用方法，否則容易適得其反，不僅起不到補益健康的作用，甚至可能帶來不良影響。 那麼為什麼吃香蕉容易肚子疼呢？下面咱們來了解一下。
香蕉性寒，味甘。有清熱，通便，解酒，降血壓，抗癌等作用，中醫有“寒涼敗胃”之説，你以前過食這種食品，造成脾胃之氣的不足，影響了消化的功能。
凡患有慢性腸炎，虛寒腹瀉，經常大便溏薄之人忌食；急性和慢性腎炎者忌食；香蕉中含糖量較高，故糖尿病之人忌食；胃酸過多者忌食。空腹時不宜大量吃香蕉，因為它含有大量的鎂，空腹過多服食後可造成體液中鎂與鈣的比值改變，使血中的鎂大幅度增加，對心血管系統產生抑制作用，引起明顯的麻木感覺，肌肉麻痺，出現嗜睡乏力等症狀。關節炎或肌肉疼痛患者忌食，因為香蕉可使局部血液循環減慢，代謝產物堆積，使關節和肌肉疼痛加重。在患者需要測定尿中吲噪或兒茶酚胺時，忌食香蕉，否則會影響檢測結果的準確性。風寒感冒咳嗽者忌食；女子月經來潮期間及有痛經者忌食。
綜合上述我們瞭解了吃香蕉肚子疼的原因，以後在吃香蕉的時候結合自身的情況再適量的食用。如果肚子疼，可以多喝一些温水，紅糖水，吃一些大棗，生薑等緩解一下疼痛。實在疼的厲害的話一定要去醫院就醫，爭取早日康復。
