冬天天氣寒冷乾燥，一不注意保暖，人們就很容易感冒，而感冒就會伴隨着不停的咳嗽。這個時候，不僅影響我們的生活質量，還會使我們的身體健康受損。而且有時候感冒咳嗽吃藥、吊點滴好像都沒有效果。今天小編就向大家推薦七款藥膳食譜清肺止咳，幫助你遠離感冒。
1、蘿蔔茶
材料：白蘿蔔100克，茶葉5克。
做法：茶葉中加入開水沖泡5分鐘，然後取出汁葉;再將白蘿蔔洗乾淨，切成片，放入鍋中煮爛，再把茶汁倒進去就可以了。每日2劑，不拘時温。
功效：具有清熱化痰，理氣開胃的功效。適用於咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，製作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
2、杏梨茶
材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。
做法：將杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加適量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。
功效：此茶能潤肺止咳，適用於燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
3、北杏豬肺湯
材料：豬肺250克，北杏10克，薑汁、精鹽各適量。
做法：豬肺切塊洗乾淨，與北杏加清水適量煲湯，湯將好時衝入薑汁1-2湯匙，用精鹽調味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。
功效：此方止咳化痰，補肺。適用於慢性支氣管炎，腸燥便祕等症。
4、沙百鴨湯
材料：北沙蔘50克，百合30克，鴨肉200克，葱、姜、精鹽各適量。
做法：將沙蔘、百合切片;鴨肉切小塊，放葱、姜等，加精鹽，加水適量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。
功效：可以滋陰清熱，潤肺止咳。適用於陰虛火旺所致的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等症。亦可用作肺結核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。
5、銀耳冰糖羹
材料：銀耳10克，冰糖20克。
做法：先將銀耳去蒂，揀淨雜質，用冷開水浸泡至脹大變軟。再將銀耳、冰糖放沙鍋中，加水適量，用文火燉煮10分鐘，至銀耳鬆爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。
功效：可以滋陰潤燥，化痰止咳。也適用由於肺陰不足而導致的乾咳少痰的症狀。
6、葱梨湯
用材料：葱白(連須)7根，鴨梨1個，冰糖9克。
做法：以上3味加水煎煮。吃梨，飲湯。每日2次。
功效：此方具有清熱疏風的作用。適用於風熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等症。
