經常脱髮的人知道脱髮有多痛苦，告別脱髮，先走出治療誤區。不能盲目的買藥吃。那麼脱髮應該怎麼做才正確呢？
誤區一：脱髮是腎虛導致的。很多男性患者常常以為脱髮是腎虛惹的禍，對於那些脱髮嚴重的患者則拼命去花錢買些補腎藥。腎虛引起脱髮，是中醫的一種辨證，但脱髮並不都是腎虛，一味吃補品其實並沒有多大的幫助。
誤區二：盲目減少或增加洗髮次數。有的患者認為，頭皮油脂分泌旺盛，造成油脂過多，從而增加洗頭的次數。醫生提示，一般冬天3-4天洗頭一次，夏天2-3天洗頭一次是正常的洗頭頻率，太頻繁會增加對毛囊的刺激，太久則易孳生糠秕孢子菌，使脱髮加重。
誤區三：自己買藥自己治。患者為了圖方便輕信廣告，買藥就吃。但藥不對症，不能消除病因，起不到治療作用，反而拖延了治療時機，讓脱髮進一步加深。患者應到醫院進行病因的診斷，然後在醫生指導下用藥。
脱髮是氣血不足的表現，平時沒有充分的鍛鍊，導致到頭頂部的營養和血液不足。或者是壓力太大、睡眠質量不好導致的。1、養成良好的作息時間，要保證充足的睡眠。
2、每週適量的運動。
3、合理營養飲食。
4、注意適當的排解工作壓力。
5、多吃些黑芝麻、阿膠、栗子等食物，對於促進頭髮的生長有很大好處，建議早晨空腹吃。
