對於男人來説，補腎一直是一個揮之不去的話題，因為到了一定的年紀，總是會覺得腎不夠用，那麼怎麼補腎既能達到補腎的效果，又對身體不造成傷害，這就是一個值得思考的問題。
1、比戈樹蠶蛹
蠶蛹是體弱、病後、老人及產婦產後的高級營養補品，而比戈樹蠶蛹更是男性天然的補充劑，可提高人體內白細胞水平，從而提高免疫力、延緩衰老。同時蠶蛹油可以降血脂、降膽固醇，對治療高膽固醇血癥和改善肝功能有作用。
2、蛹蟲草
蛹蟲草既能補肺陰，又能補腎陽，主治腎虛，陽痿遺精，腰膝痠痛，病後虛弱，久咳虛弱，勞咳痰血，自汗盜汗等，是一種能同時平衡、調節陰陽的中藥。
3、牡蠣
牡蠣重鎮安神，潛陽補陰，軟堅散結，收斂固澀。用於驚悸失眠，眩暈耳鳴，瘰癧痰核，徵瘕痞塊，自汗盜汗，遺精崩帶。
4、金銀花
清熱解毒的良藥。它性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花既能宣散風熱，還善清解血毒，用於各種熱性病，如身熱、發疹、發斑、熱毒瘡癰、咽喉腫痛等症。
5、枸杞子
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症。
6、菟絲子
菟絲子滋補肝腎、固精縮尿，安胎，明目，止瀉。用於陽痿遺精、尿有餘瀝、遺尿尿頻、腰膝痠軟、目昏耳鳴、腎虛胎漏、胎動不安、脾腎胎漏、胎動不安、脾腎虛瀉。
7、車前子
車前子 ，味甘、鹹，氣微寒，無毒。入膀胱、脾、腎三經。功專利水，通尿管最神，止淋瀝泄瀉，能閉精竅，祛風熱，善消赤目。
8、韭菜子
韭菜子補肝腎，暖腰膝，助陽，固精。用於陽痿、遺精、遺尿小便頻數、腰膝痠軟、冷痛、白帶過多。
9、覆盆子
益腎固精縮尿，養肝明目。
