小兒夏季熱吃什麼好？七款藥粥推薦

小兒夏季熱吃什麼好？七款藥粥推薦

小兒“夏季熱”，醫學上稱為“暑熱症”，是炎夏酷暑季節，嬰幼兒常見的發熱性疾病，多見於半歲至三歲的小兒，主要是由於幼兒的中樞神經發育尚未成熟，體温調節中樞功能失常，不能很好地維持正常的產熱和散熱的動態平衡，難以適應酷暑環境所致。

醫生常把“夏季熱”的症狀概括為“三多一少”：即多發熱、多口渴、多尿、少汗。還有一個特點，就是天氣越熱，小兒的體温就越高，一日之中體温還會隨着氣温的變化而變化，一般早晨較低，而午後升高。而做血常規、大小便及其他功能檢查時，又無病理性改變。

到秋涼之後，上述症狀便可不治而愈。雖然“夏季熱”可不治而愈，不會留下後遺症，但因“夏季熱”長期發熱，會加快機體新陳代謝，消耗增加，抵抗力降低，若不及時防治也會影響患兒的生長髮育和身體健康，而且容易產生併發症，所以家長必須重視。現介紹幾則以荷葉和綠豆為主料的小兒夏季熱的藥粥方，不妨一試。

荷葉粥

鮮荷葉1張，洗淨後煎湯500毫升，再加粳米100克及白糖適量煮粥，早晚服食。本方有清熱解暑之功，適用於夏季熱發燒不退者。

三鮮飲

鮮荷葉、鮮竹葉、鮮薄荷各30克，加水煎煮約10分鐘，加入適量蜂蜜攪勻，冷卻後代茶飲。適用於發熱不退、心煩、口渴、尿少的患兒。

荷葉綠豆粥

取鮮荷葉1大張，鮮竹葉20片，洗淨，二者煎水適量，取煎汁先煮綠豆20克至豆開花，再加粳米30克，煮成稀粥，早晚服食。本方有祛暑清熱，和中養胃之功，適用於夏季熱發燒口渴、食慾不佳者。

荷葉蓮藕粥

取鮮荷葉1大張，鮮蓮藕1小節，粳米30克，白糖適量。先將荷葉洗淨煎湯500毫升左右，濾取汁，再將蓮藕洗淨切成小粒，與粳米一起加入汁中煮成稀粥，加白糖調味後服食，每天3次。本方有清熱祛暑和胃之功，適用於夏季熱、食慾不振者。

荷葉冬瓜粥

取新鮮的荷葉兩張，洗淨後煎湯500毫升左右，濾後取汁備用。冬瓜250克，去皮，切成小塊狀，加入荷葉汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖適量，早、晚服用。本方有清熱祛暑之效，適用於發熱不退、口渴、尿少的患兒。

綠豆紅棗湯

綠豆250克，紅棗15枚，共煎湯，煎好後加糖少許温服，適用於發熱而微汗者。

綠豆蓮子粥

綠豆30克，蓮子50克，糯米50～100克，白糖適量。先煮綠豆，至熟後加入蓮子與糯米，煮爛成粥，放入白糖調味，一日分3次服。

此外，家長對患兒應細心呵護，避免孩子中暑或受風熱感冒；飲食宜清淡、涼潤，宜食藕粉、葛粉、粳米粥之類，及西瓜、黃瓜、青菜等蔬菜瓜果類；長期發燒者應補充蛋白質含量豐富的食物如雞蛋、魚、瘦肉末等；忌食辛辣刺激、肥甘油膩及不易消化的食物。

在食療基礎上，還應採取以下措施，才會收到事半功倍之效。

1、打開門窗通風，或者打開電扇，讓室內空氣流通，使孩子的居室温度降下來。有空調設備者更佳。

2、使用比病兒體温約低3℃～4℃的温水洗浴，每天2～3次，每次持續20～30分鐘。

3、給病兒適當多飲水，以涼開水為佳。果汁、蔬菜汁亦可。

4、“夏季熱”並非細菌侵入人體所致，故不要動輒便用抗生素，否則不僅無益，反可能招來不良反應，損害孩子健康。

5、加強鍛鍊，多參加户外活動，呼吸新鮮空氣，提高適應能力。

6、多病體弱的幼兒不宜盛夏時斷乳，如需斷乳，應注意護理，加強營養。

小兒夏季熱患者三忌：

1、忌長期使用抗生素降温。用抗生素降温（有合併感染例外）對小兒夏季熱無效，且可引起菌羣失調，故應忌用。

2、忌服魚肝油和鈣片。小兒服魚肝油和鈣片，是為了補充鈣質，使鈣質更好吸收，保證骨骼的發育和成長。但小兒夏季熱患者則忌服魚肝油和鈣片，更不能注射維丁膠性鈣和維生素D，否則容易發生高鈣血癥，使發熱、口渴、多尿症狀加重，不利於康復。

3、忌吹電風扇和長時間使用空調器。小兒夏季熱患者抵抗力差，如果吹電風扇過大和長時間使用空調器，會導致感冒等上呼吸道感染。