茯苓是不少人的最愛，茯苓這一食物具有獨特的味道，吃的時候對於人的身體也不會造成任何的傷害，但是大家在吃茯苓時，也是需對茯苓的各個方面都要有所瞭解和認識，這樣大家在吃茯苓的時候對於身體才不會造成傷害，才會有利於身體的健康，那麼，吃茯苓會引起便祕嗎？
茯苓性味甘淡平，入心、肺、脾經。具有滲濕利水，健脾和胃，寧心安神的功效。可治小便不利，水腫脹滿，痰飲咳逆，嘔逆，惡阻，泄瀉，遺精，淋濁，驚悸，健忘等症。茯苓之利水，是通過健運脾肺功能而達到的，與其它直接利水的中藥不同。苓桂術甘湯、四君子湯、四苓湯等均是有茯苓配伍的常用方劑。
吃茯苓會引起便祕嗎？茯苓一般情況下不會引起便祕，偶爾出現便祕是因為茯苓利尿引起腸燥陰虛引起的，陰虛則腸燥，腸燥則缺乏陰液，從而導致便祕。
平時要注意要多喝温開水， 膳食粗細搭配也是防止便祕的好方法，常吃一些富含粗纖維食物如芹菜，韭菜，青菜等蔬菜，以及水果如香蕉，山楂，芝麻，也可適當吃些紅薯、燕麥、糙米、豆類、牛蒡、白蘿蔔等。多運動能促使腸胃功能。養成起牀後或早餐後或者定時排便的習慣都有助於改善便祕。藥食同源，飲食調理也可以達到利尿、通便的作用。
以上內容就是針對吃茯苓會引起便祕嗎這個問題的詳細解答，相信現在大家應該已經瞭解到吃茯苓對於便祕沒有啥子特性，但是大家在茯苓的時候也要節制的挑選，因為茯苓的糖分比較的高，吃的時候不要過多，特別是對於高血壓患者朋友，更需特別的注意。
