榴蓮是比較極端的存在，有的人很愛吃，有的人碰都不碰，主要是看大家的適應能力怎麼樣。那麼，榴蓮可不可以和橘子一起吃？吃了榴蓮過多久才能吃橘子？一起來看看本站帶來的介紹吧！
全文目錄
1、榴蓮可不可以和橘子一起吃
2、吃了榴蓮過多久才能吃橘子
3、橘子吃了上火是什麼原因
榴蓮可不可以和橘子一起吃
少量同食問題不大，但最好還是避免同食。
因為榴蓮中含有3%的蛋白質，而橘子中的果酸成分比較高，大量同食容易造成蛋白質和酸性成分結合成不溶於水的絡合物，不僅降低營養價值，而且還會加重消化負擔。
另外，這兩種水果的含糖量都非常高，吃多了容易引起肥胖、升高血糖，因此一定要注意適量。
吃了榴蓮過多久才能吃橘子
間隔1-2小時就可以了。
榴蓮中的碳水化合物、纖維素和蛋白質含量都是比較高的，屬於高營養的食物，一般1-2小時才會被消化。間隔1-2小時之後吃橘子，能夠避免二者的成分在胃裏“打架”，也能夠避免一下子攝入過多的糖分而導致血糖快速升高。
橘子吃了上火是什麼原因
很多人認為吃橘子上火是因為橘子是温性的，其實不然。
常用的查詢藥品的工具書中認為“橘子性平，味甘、酸”，《隨息居飲食錄》認為橘子“平，甘”，因此一般認為橘子其實是平性的。
之所以吃橘子會上火，是因為橘子的糖分偏高，攝入了比較多的糖分，在體內不能及時轉化為脂肪，從而引起體內的熱量多過於身體所需，從而引起機體功能的紊亂，有口乾舌燥、流鼻血、便祕等症狀。
另外，橘子中含有大量的糖分和植物酸，這兩種成分對口腔黏膜有一定的刺激作用，在大量的食用之後沒有及時的進行漱口清理可出現口腔潰瘍這樣的疑似上火症狀。
