胡蘿蔔是生活中很常見的蔬菜之一，裏面富含很多維生素，對視力也是有很大幫助的，如果你喜歡吃胡蘿蔔的話，也不能天天吃，因為胡蘿蔔是有色素的，吃太多有可能導致皮膚髮黃，具體可以看看本站帶來的詳細介紹。
全文目錄
1、吃胡蘿蔔皮膚會變黃嗎
2、吃胡蘿蔔對近視眼有沒有幫助
3、吃胡蘿蔔能減肥嗎
吃胡蘿蔔皮膚會變黃嗎
視情況而定。
胡蘿蔔適當食用是不會導致皮膚變黃的，但如果經常過多食用，導致攝入過多的胡蘿蔔素的話，機體不能及時分解，使得血液中的胡蘿蔔素含量增高，就會引起皮膚出現發黃現象。
但胡蘿蔔素在體內一般在2到3周左右的時間會被代謝，並不會對健康造成什麼不良影響，因此吃胡蘿蔔導致皮膚變黃並不需過於擔心。
吃胡蘿蔔對近視眼有沒有幫助
有幫助。
胡蘿蔔雖然不可以使視力恢復，但其中含有大量的胡蘿蔔素，而這種物質是眼睛必需的重要物質之一，適當食用可以維護視力健康，幫助預防近視眼變的更為嚴重。
而且適當補充胡蘿蔔素，還可以幫助預防結膜乾燥病、夜盲症、白內障等眼睛疾病，因此胡蘿蔔經常食用，對於人體眼睛健康是非常有益的。
吃胡蘿蔔能減肥嗎
可以。
胡蘿蔔的熱量很低，而且含有很多的膳食纖維、胡蘿蔔素、維生素等成分，可以幫助抑制人體腸道對外來油脂的吸收利用，並且還可以幫助促進體內脂肪的代謝，因此胡蘿蔔食用後是可以減肥的。
但需注意的是，減肥是需要長期堅持的，而且除了多食用胡蘿蔔這些低熱量的食物以外，還需要控制其他高熱量的食物，以及增加體育運動才可以起到明顯效果。
