羊奶做為天然產物，由於養殖區域限制，其資源相對稀缺，產量相對穩定，全球的羊奶資源主要分佈在少數畜牧業和乳製品業發達的國家，如新西蘭、荷蘭等農業地區。那麼，哪些人不宜喝羊奶？羊奶和牛奶的區別是什麼？下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、哪些人不宜喝羊奶
2、羊奶和牛奶的區別是什麼
3、羊奶有哪些功效
哪些人不宜喝羊奶
羊奶是一種營養價值極高的營養品，但生活中那些對蛋白質過敏的人是禁止喝羊奶的，因為它是一種高蛋白食物，那些對蛋白質過敏的人在喝羊奶以後容易出現過敏反應，會危害身體健康。
羊奶和牛奶的區別是什麼
羊奶的營養價值要高於牛奶，而且羊奶比牛奶更利於人體吸收。
1、羊奶中含有與母乳相近的豐富的礦物質、微量元素、多種維生素、牛磺酸、二十二碳六烯酸等。
2、羊奶的脂肪結構與母乳相同，碳鏈短，不飽和脂肪酸含量高，呈良好的乳化狀態，多飲用也不會在體內形成脂肪堆積。
3、羊奶中富含與母乳相同的上皮細胞生長因子(EGF)，對人體鼻腔、血管、咽喉等黏膜有良好的修復作用，能夠提高人體抵抗感冒等病毒侵害的能力，減少疾病的發生。
4、羊奶中的蛋白質結構與母乳相同，含有大量的乳清蛋白，且不含牛奶中可致過敏的異性蛋白。所以羊奶比其他奶製品更易消化吸收，不會引起胃部不適、腹瀉等乳製品過敏症狀發生，是任何體質的人都可以接受的乳製品。
羊奶有哪些功效
1、補鈣壯骨
羊奶中含有豐富微量元素鈣，它含有的鈣能儘快被人體吸收和滿足人體正常代謝時對鈣的需要，而且也能促進人體骨骼和牙齒髮育，能起到明顯的補鈣作用，可預防緩解人類的缺鈣，也能提高人類骨骼健康水平。
2、增強免疫力
羊奶不但是一種高蛋白的食物，羊奶中還含有豐富的免疫球蛋白和多種氨基酸，人們在喝了羊奶以後能促進身體的免疫球蛋白合成，也能加快人體內抗體產生，它對維持人類免疫功能穩定有極大好處，能有效提高人體自身免疫力。
3、提高記憶力
平時多喝些羊奶，還能提高記憶力，因為羊奶中不但含有免疫球蛋白，還含有豐富的天然核酸和腦磷脂，這些物質都能直接被人類大腦吸收和營養腦神經，也能增強大腦功能並能提高記憶力，他特別適合處於發育期的青少年飲用，中老年人羣多喝羊奶還能預防老年痴呆。
