西方超市裏的巴沙魚大都以急凍魚片的形式出現，烹調之前先用酒和鹽醃過比較容易烹調，可以用來紅燒，涮火鍋，或者做水煮魚。因為體內富含油脂多用於製作魚油，巴沙魚體內富含歐米伽3、6、9元素對於人體是很好的補品之一。下面，和本站一起了解一下吧！
本文目錄
1、巴沙魚含膽固醇嗎
2、吃巴沙魚需要注意什麼
3、巴沙魚是吃垃圾的嗎
巴沙魚含膽固醇嗎
有一定的含量。
巴沙魚中含有的脂肪含量比較高，但是一般位置都比較集中，煮熟之後變成白色，所以即使有一定的含量，可以在食用的時候去除，這樣剩餘的都是魚肉，而魚肉中含脂肪比較少，所以食用起來不用擔心脂肪的含量，而且魚肉中含有的脂肪多為不飽和脂肪，具有降低膽固醇的作用，食用起來也十分容易消化吸收，不會引起油膩的感覺。
吃巴沙魚需要注意什麼
1、對蛋白質過敏人羣
巴沙魚蛋白質含量較高，100克巴沙魚中含有20克蛋白質，如果對食用蛋白質過敏的話是不宜吃巴沙魚的，否則會誘發肌膚紅腫瘙癢、腹瀉嘔吐、喉頭水腫等過敏症狀。
2、兒童
巴沙魚片多是經過泡藥處理後的產品，其泡藥的歐洲標準為STPP小於或等於千分之五，STPP的中文意思是三聚磷酸鹽，即1000克水裏只能用不超過5克的STPP進行泡藥，但目前市面上有很多不規範的廠家，對巴沙魚的泡藥標準已經超過了可食用範圍，若兒童過多的食用巴沙魚，會導致磷酸鹽過量，影響人體中鈣、鐵、銅、鋅等必需元素的吸收平衡，對正在發育期的兒童來説極為有害，因此不建議兒童食用巴沙魚。
巴沙魚是吃垃圾的嗎
不是。
網傳巴沙魚跟鮎魚一樣，是吃垃圾長大的，但事實上這種説法並不正確，雖然巴沙魚屬於鮎科魚類，不過它吃的食物和鮎魚不同，一般吃小魚等食物為生，而且日常購買的巴沙魚多是養殖來的，其食用的是飼料，並非垃圾，不過也不排出野生的巴沙魚其生長環境較差，體內含有有毒物質殘留，不過這種進口魚在海關接受檢查時非常嚴格，一般重金屬等超標有問題的巴沙魚是不會進入市場流通的，通過正規商場購買的巴沙魚可放心食用。
