蘋果切開沒有馬上吃，放着放着就開始變色，這是大家都遇到的情況。變色的原因是因為蘋果果肉含有多酚酵素，接觸到空氣就會氧化。氧化的蘋果雖然還是可以吃，但既然吃水果是希望攝取營養吃到健康，最好還是現切現吃，打成果汁也是儘快喝掉為好！下面和本站一起來看看吧。
蘋果的功效與作用
生津止渴：蘋果可以潤喉去燥，使人清爽舒適。適宜口乾、眼乾、思慮過度、睡眠不足、講話過多的人羣。
潤肺除煩：蘋果富含維生素，可以保護呼吸道上皮，提高免疫球蛋白的功能，預防呼吸道感染。滋陰潤肺，去除肺燥肺熱。使人呼吸暢通舒適。
健脾：適用於脾氣虛弱，運化無力所致的脘腹脹滿，大便溏泄，食慾不振，肢倦乏力等症。
解酒：蘋果能解乙醇毒性，並能解酒後迅速排泄。可解酒後頭痛腦漲，臉紅等症狀。緩解酒精在胃內吸收，保護胃粘膜。
蘋果切開不變色的方法
1. 泡水/鹽水/糖水
將切好的蘋果泡在水裏，阻隔與空氣接觸的機會，但是維生素Ｃ是水溶性，一直泡在水裏這部分的營養會流失。
泡鹽水或糖水、蜂蜜水，則可以降低酵素活性，所以即使拿出來後也不會太快變色。只是不管是鹽水或糖水，都會讓蘋果在入口後多了一份其他的味道，此外也有在不知不覺中吃進太多鹽或糖的風險。
2. 滴檸檬汁
檸檬汁或果醋也可以，因為其中的檸檬酸及高度鹼性是很強的抗氧化成分。
但同樣會改變蘋果的味道，比較適合嗜酸或喜歡檸檬味道的朋友。
3. 泡維他命C水
維他命C有抗氧化及還原功能，可抑制酵素。如果將已經變色的蘋果放進維他命C水，褐變的部分會慢慢消失喔！商店賣的切片水果可以維持整天不變色的原因，就是先泡過維他命C。
那麼多種方法，哪種最有效呢？
1. 將切片蘋果泡在不同液體中，約3分鐘拿起。
上排左至右：鹽水、鹽滷水、鹽滷
下排左至右：蜂蜜水、果醋、檸檬汁
2. 放置10分鐘後，由左至右：沒有任何處理的蘋果片、鹽水、鹽滷水、鹽滷、蜂蜜水、果醋、檸檬汁
3. 經過處理的蘋果片的確都比沒有處理過的蘋果片不易變色，而每一項的效果都差不多。但由於浸泡蜂蜜水和果醋的蘋果片多了去核的切口，切口處較快變色。
4. 在食用口感方面，除了果醋味道較濃烈、沒稀釋的鹽滷有澀澀感影響蘋果風味，其他味道都較淡，但和完全沒處理的蘋果相較起來，還是少了些蘋果原味。而且放越久(約30分鐘)，蘋果會喪失脆甜口感，變得不太好吃囉！
小編還是建議現切現吃，沒有辦法馬上吃，也儘量不要超過10分鐘，否則可惜了蘋果的新鮮滋味。
