女人香花兒一樣，是鮮豔芬芳的。但是女人也像花兒一樣脆弱，很容易凋謝。所以，女人排毒養顏調養是女人永恆的話題，怎麼樣才能讓女人自己永葆青春呢？這是人類到現在不曾解決的願景。雖然不能永葆青春，但是我們能夠延緩青春的衰老過程，女人排毒養顏調養的食譜就能夠做到這一點。下面就來看看介紹吧。
排毒養顏調養食譜1：海帶燉鴨（降低膽固醇、排除放射性物質）
製法：這個排毒食譜就是將鴨剁成小塊，海帶切成方塊，將鴨和海帶用開水燒開，撈去浮末，加入葱、姜、料酒、花椒，用中火將鴨燉爛，再加精鹽，出鍋裝盤。
排毒養顏調養食譜2：黑木耳豆腐湯（消除血液熱毒）
製法：將黑木耳泡發後洗淨，豆腐切成片，將兩者一起加入雞湯及鹽同燉，10分鐘後即可食用。
排毒養顏調養食譜3：醋溜綠豆芽（解百毒）
製法：將綠豆芽洗淨，用沸水快速焯一下，在涼水中浸泡後撈起、瀝乾；將花椒在油鍋內炸焦，去掉花椒，放葱熗鍋，投入綠豆芽，加鹽、糖、醋、味精翻炒幾下，用濕澱粉勾芡即成。
排毒養顏調養食譜4：胡蘿蔔燉牛肉（降低體內汞濃度）
製法：將牛肉洗淨、切塊，放入滾水中燙去血水後撈出；將胡蘿蔔洗淨、去皮、切塊，和牛肉一起放入鍋中用大火煮開，加入調料改中火煮至熟軟即可。
排毒養顏調養食譜5：菠菜拌豆乾（清理腸胃熱毒）
製法：菠菜洗淨，用開水焯燙，撈出沖涼後，瀝乾水分，切碎；豆乾切碎，用1大匙油炒香，加入1小匙醬油，調味後盛出；將菠菜和豆乾混合，加入調味料拌勻即可。
食物是人體活動的能量源泉，也是女性新陳代謝的基礎。女性要想延緩容顏的衰老就要從飲食方面入手，多食綠色健康的食品，讓女人排毒養顏調養不再是一個無從下手的問題。所以，健康的食譜對於排毒養顏調養是非常重要的。
