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為你推薦加入香草的美味菜譜

養生食譜 閲讀(1.02W)

為你推薦加入香草的美味菜譜

為你推薦加入香草的美味菜譜

香草是西方的經典調味品,在製作美食的時候會經常用到它。現在有很多朋友也喜歡香草,但不知道香草該如何使用。接下來為你介紹幾種加入香草的美食,你可以按照這些家常菜譜去嘗試。

巴西里蛋皮鯛魚卷

材料:鯛魚片100克、洋葱半顆、韭菜6支、冷凍酥皮3片、起司2片、蛋4顆、山藥細條30克,巴西里碎、迷迭香葉各5克。

準備:蛋打勻煎成蛋皮,洋葱切絲炒軟。鯛魚蒸約5分鐘至半熟後搗碎。烤箱以160℃預熱。起司、山藥以蛋皮捲起,以韭菜綁成蛋皮卷。

方法:冷凍酥皮鋪底,放鯛魚、洋葱、巴西里、迷迭香捲起,以160℃烤15分鐘後,搭配蛋皮卷盛盤即可。

百里香蛋沙拉

材料:百里香5克、羅蔓生菜100克,苜蓿芽、紫高麗菜各20克,千島沙拉醬120克、水煮蛋2顆、吐司1片,馬鈴薯、牛番茄各1顆,大蒜少許。

醬汁:橄欖油15ml、大蒜2粒、蘋果醋60ml。

準備:大蒜與百里香切末,牛番茄切片。吐司烤香切塊。

方法:蛋、馬鈴薯、百里香、沙拉醬捏碎拌勻,搭配生菜、苜蓿芽、紫高麗菜、番茄、吐司,淋醬汁即可。

百里香飯糰

材料:百里香5克、白飯2碗、培根3片、大蒜2粒、高粱酒8ml、豬絞肉120克、鹽少許、白芝麻15克

準備:大蒜、百里香切碎。培根煎香切碎。

方法:大蒜、高粱酒、豬絞肉、鹽、百里香拌勻後炒熟,與培根包入米飯,捏成飯糰後,表面沾白芝麻。

雞丁燉菜

材料:雞胸肉160克、紅蘿蔔半條,馬鈴薯、柳丁、蘋果各1顆,醬油25ml、米酒8ml、水適量。

醃料:肉桂粉3克、百里香5克、月桂葉4片。

準備:柳丁取皮,果肉榨汁。紅蘿蔔、馬鈴薯、蘋果切塊。雞胸肉切丁。

方法:雞胸肉丁加醃料醃一夜後炒香,放柳丁皮、柳丁汁及剩餘材料,加水蓋過食才,煮滾後轉小火再煮20分鐘。

醃漬隔夜吃來更入味

香草可讓菜餚增添迷人風味,但若怕麻煩,也可到超市購買經乾燥處理的香草代替。專家提醒:做雞丁燉菜時,雞肉加百里香、月桂葉和肉桂粉醃漬,最好能放隔夜,會更加入味。

上文介紹的幾道菜譜,都含有香草成分,如果你喜歡的話不妨來試試。當然,加入香草的美食還有很多,如果你是美食愛好者,不妨多來了解一些用香草製作的大餐吧,讓你的飲食變得更加豐富。