泡腳可以促進身體循環，因而泡腳的好處想必大家都知道。但是泡腳也是有許多小偏方的。不同的偏方自然會有普通的效用。睡前用熱水泡腳能輔助緩解失眠，那麼用醋和生薑泡腳有哪些好處呢？但畢竟每個人體質不同因此同種方法取得的效用也是各異。所以在使用泡腳的時候效果是不一樣的。
生薑泡腳的好處
生薑在中醫來説它是辛微温的，因為辛可以起到辛散的作用，所以它能起到散寒、通絡的作用，能改善以足部為主的全身血液循環對身體有很大的益處。
可以消除疲勞，改善睡眠質量。生薑泡腳還可以起到美容抗衰的作用。一般大家把泡腳的時間選擇在晚上，晚上泡腳還能促進睡眠和預防感冒的功效。
熱姜水泡腳對於感冒引起的頭痛也非常有效，還可以治療腰間疼痛，使用老薑效果更好，散寒、除濕。
高血壓患者常用生薑水泡腳有助減壓，生薑水泡腳可有助於血液循環，利於血壓控制。每天浸泡15分鐘左右，生薑泡腳對腳臭的人也有幫助。
白醋泡腳的好處
醋可以加速人體的血液循環，提高血紅蛋白的攜帶氧的能力，改善身體各部位因為疲勞而導致的缺氧狀態，增強各系統的新陳代謝，有利於身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放鬆，恢復疲勞。
白醋洗腳可以治理灰指甲。用9度或10度白醋每天泡腳30分鐘，泡後自然風乾。最好用玻璃容器，因其耐酸無毒，用量以沒過腳面為宜，需堅持1個月以上。若堅持6個月可根治灰指甲，因長出新指甲約需半年時間，原理在於腳氣為真菌所致， 灰指甲亦然。真菌最忌酸性環境，故用醋泡腳可根 治腳氣或灰指甲 。
此外，用醋泡腳還可以增強皮膚彈性，使皮膚變得光滑;還可以祛除風濕，改善畏寒怕冷等人體不適症狀。總之用醋泡腳有很多的功效，而且簡單實用。
醋泡腳有一個很重要的作用就是軟化血管，所以對中老年人尤其是有血管硬化疾病的人最適合。泡腳是一個慢功火，你不能説一次兩次就能達到什麼效果，需要長期堅持。
瞭解了用生薑泡腳的妙用以及用醋泡腳的妙用後，是不是有種躍躍欲試的感覺了？別小看了醋和生薑聯合體的泡腳，特別是受寒後這麼一泡，還真是，寒氣盡驅呢！
