隨着生活水平的提高，人們更加願意吃一些具有特殊效果的食物讓身體變的更加的健康，現代人的物質生活極為豐富，人們的選擇多種多樣，各種水果成為了人們最佳的選擇，多吃水果利於腸胃的健康，而對於經常便祕的人來説吃什麼水果有好處呢？答案就是火龍果，那麼，吃火龍果有通便的作用嗎？
火龍果可以促進消化，促進腸胃功能，通便。
火龍果的功效與作用
1.抗衰老：有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2.保護胃黏膜：含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排泄系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.美白皮膚：消除氧自由基，具有美白皮膚的作用。
4.有助於毒素的排除：具有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5.綜合作用：預防便祕、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、
6.促進消化：火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
以上就是對於吃火龍果有通便的作用嗎的講解了，希望有興趣的人士，特別是經常出現便祕的人士要了解一下，可以在生活中多食用一些火龍果，這樣可以漸漸的減輕便祕對於身體的傷害，達到通便的效果。因此，火龍果具有通便的效果。
