現在人們會用芒果來做各種各樣的美食，特別是芒果乾，人們將芒果用來做芒果乾，芒果乾是一種很好吃的食物，並且芒果乾看起來也會很舒服，吃芒果乾也會給我們帶來很高的營養價值，芒果乾現在市場上面已經開始售賣了，並且一開始售賣就很暢銷，這個跟芒果乾的作用是有很大關係的，那下面我們來看看這個芒果乾到底有什麼作用？
營養價值： 芒果果實營養價值極高，維生素A含量高達3.8%，比杏子還要多出1倍。維生素C的含量也超過橘子丶草莓。芒果含有糖丶蛋白質及鈣丶磷丶鐵等營養成分，均為人體所必需。根據對我國芒果產區幾個芒果主要品種分析資料歸納，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白質 0.65%-1.31%，每100克果肉含胡蘿蔔素2281-6304微克，而且人體必需的微量無素〈硒丶鈣丶磷丶鉀等〉含量也很高。
1、芒果乾有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
2、芒果乾能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。 3、芒果乾有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。
4、芒果乾的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
5、芒果乾含有胡蘿蔔素，能益眼、潤澤皮膚。
6、芒果乾減肥輕身。
芒果乾的好處有很多
首先，芒果乾有益胃、止嘔、止暈的功效，對於眩暈症、梅尼埃綜合徵、高血壓暈眩、噁心嘔吐等均有療效。果肉或以芒果煎水進食對孕婦作嘔也有很好的效果。
其次，芒果乾能降低膽固醇，常食芒果有利於防治心血管疾病，有益於視力，能潤澤皮膚，是女士們的美容佳果。
第三、芒果乾有祛疾止咳的功效，對咳嗽、痰多、氣喘等症有輔助食療作用。
第四、芒果乾的果汁能增加胃腸蠕動，使糞便在結腸內停留時間變短，因此對防治結腸癌很有裨益。
第五、芒果乾含有胡蘿蔔素，能益眼、潤澤皮膚。
常吃芒果乾還可以減肥呢，良品鋪子的芒果乾很好吃，是菲律賓進口的，少絲少糖，特別好吃，又是獨立包裝，很乾淨
以上為大家介紹了這個芒果乾的作用，我們知道了這個芒果乾的作用過後在生活中我們就可以選擇它，並且芒果乾吃起來也是筆記哦味美可口的，人們喜歡吃它的原因是很多的，選擇盲公幹的時候一定要到大型的超市購買，這樣才可以保證這個芒果乾新鮮好吃，這樣營養價值也是更好的。
