芒果是很多人都喜歡吃的一種熱帶水果，夏季正是芒果當季的水果。在生活中常見的芒果都是金黃色的，這樣的顏色也是比較容易激發人們的食慾。那麼，你知道芒果還有青色的嗎，不要以為青色的就是還為成熟的芒果，其實青色皮的芒果也叫作青芒果，屬於芒果的一種。那麼，青芒果的作用有哪些？
青芒果的功效與作用
青芒果的功效與作用大家知道嗎，對於芒果的熱愛應該都是大家共同的話題，很多人都是特別喜歡吃芒果的，孩子吃芒果對身體也是很好的，能夠很好的補充維生素，特別是維生素c.
1。豐富的維生素C
未成熟的水果是擠滿了負載的維生素C，因而有助於滿足鈣的需要量的身體，使強的骨頭。這種重要的營養物質可以幫助身體對抗炎症和血液有關的疾病的風險大大降低也不錯。血管變得更強，從而更有彈性。維生素C有助於創造新的血細胞，對鐵的吸收，預防出血傾向。
2。抑制孕婦嘔吐
孕婦可以吃芒果綠色，有助於平息的強度和減少孕吐的頻率。你會注意到總害喜消失後，經常食用生芒果。
3。治療消化不良和便祕
如果説你的胃感覺酸性和懸而未決的，達到一個綠色的芒果，因為它可以幫助治癒疾病，由於其豐富的纖維。果實高鹼有助於治療便祕。此外，用少許蜂蜜和鹽混合，將有助於抵擋胃腸功能紊亂。
4。對肝臟有好處
這種水果是擠滿了大量的鐵，幫助肝臟保持其健康狀況。經常攝入生芒果有限將保持在海灣的肝臟疾病，因為它加速膽汁酸的分泌，清除腸道細菌感染。
5。提高抵抗疾病
綠色芒果幫助人體提高免疫力和抵抗力，對一些疾病和障礙。經常食用綠芒果可以預防結核病，貧血，霍亂，腹瀉，痢疾，痔瘡，慢性消化不良，以及各種形式的癌症和心臟疾病.
以上就是有關青芒果的作用介紹，現在我們瞭解到青芒果的營養價值也很高，作用和功效也有很多。所以在夏季青芒果當季的時候，可以買一些青芒果來吃，特別是女性朋友多吃一些水果，還有美容養顏的效果。不過對於過敏體質的人來説，芒果儘量少吃，以免發生過敏症狀。
