很多人都知道早上起牀之後，首先要喝一杯水，這樣能夠幫助很好的清理腸道，而且對排便也會有幫助，但其實早上起來喝一杯蜂蜜水的效果會更加的好，因為蜂蜜水中含有豐富的礦物質元素，早上喝對於腸道的調理是非常有幫助的，而且還能夠補充你一個晚上身體中缺失的營養。
每日清晨喝一杯蜂蜜水，因為人經過一夜的睡眠之後，體內大部分水分已被排泄和吸收了，這時，空腹喝一杯蜂蜜水，既能補充水分，又能增加營養，對健康大有裨益。
用蜂蜜治療口腔黏膜潰瘍以及口腔炎等，用10%的蜂蜜含漱，能消炎、止痛及去臭。對小兒口腔炎療效尤佳。
治療口瘡，可用一湯匙蜂蜜加入幾滴檸檬油精，慢慢融化於口腔內，一天2～3次，直至炎症消失為止。
蜂蜜也是美容佳藥，我從來不用護膚霜，一般用20%的蜂蜜擦面及皮膚，因為皮膚擦過蜂蜜後能形成一層保護膜，可以緩和外界的刺激。
搽在皮膚表面能促進新陳代謝，使皮膚變得潔白、細膩，從而達到美容之目的。蜂蜜還能保護皮膚，預防和治療手足皸裂、凍傷和凍瘡的作用。
為了搽蜂蜜方便，每日早晨洗過面後，我用手指蘸點蜂蜜放在手心裏，再加3～4滴水稀釋，用手指攪勻，就可擦面和雙手了。
蜂蜜對面部的乾澀、起皺、癤子、痱子、痤瘡等具有一定的治療作用，方法是將蜂蜜用4倍的冷開水稀釋均勻，搽在臉上並按摩5分鐘。
蜂蜜是價廉物美用途廣泛的良藥，對一些小傷小病的治療，均獲得佳效。
看了小編的解釋現在你知道早上喝一杯蜂蜜水是非常好的了吧！那麼你以後可以在早上起牀之後喝一些，這樣對你的身體肯定是非常有好處的，而且晚上睡覺之前喝一杯蜂蜜水還能夠幫助安眠，對於經常失眠的人來説是一種比較好的調理方式。
