相信大家都知道蜂蜜是能幫助調理腸胃的，因為蜂蜜藴含的脂肪酸能促進腸狀的活性，而生薑則具有調節機理平衡的效果，所以很多人都會將蜂蜜跟薑汁放在一起喝，這樣確實能幫助很好的起到調理身體的作用，下面來看看這一組合的減肥的神奇療效吧！你在看過之後會更喜歡這款茶飲的。
生薑蜂蜜水能減肥嗎？
生薑裏含有天然黃酮類物質，蜂蜜裏則含有酚酸，有明顯的抗氧化作用。兩者搭配，可謂強強聯合。而且蜂蜜能中和姜水的辣味，還能避免服用生薑後出汗過多，導致人體陰液耗損的不良反應，可謂互補互利。此外，蜂蜜有潤腸通便之效，對有便祕的人正好合適。由此來看，這個偏方既祛斑又益腦，還通便減肥。
生薑蜂蜜水怎麼製作？
生薑蜂蜜水的製作方法：取10g鮮生薑片，用200~300ml開水浸泡5~10min，加入10g蜂蜜調勻即可飲用。當然這個天然食療法還是需要時間和耐心的，這是我轉載醫學博士朱曉平的經典老偏方.
生薑蜂蜜的食譜推薦
生薑減肥食譜大集合
生薑紅茶：在剛泡開的紅茶中放入適量的薑末或1-2杯薑汁即可。生薑紅茶每天喝2-6杯為適中。
薑片蜜糖水：在杯中放入1勺蜜糖薑片，然後注入200毫升的熱水混合即可。可以再早餐中搭配食用，促進腸胃蠕動。
姜麪包：將切片面包放在平底鍋中烤3-4分鐘，然後用蜜糖薑片塗抹在表面來吃。可作為簡單的晚餐，既沒有什麼熱量，同時還有飽腹感。
蜜姜牛奶：將200毫升的牛奶倒入杯中，放入微波爐加熱2分鐘後取出，加入1勺蜜糖薑片後混合即可。晚餐來一杯，既能讓睡眠充足還瘦身。
雖然蜂蜜生薑水的作用很多，但是生薑蜂蜜水切忌長期使用，因為生薑蜂蜜水減肥對胃有很大的傷害，在喝的同時要注意多喝水，在晚上也不適合喝，這樣不僅會變胖，而且生薑對腎臟也會有副作用，所以要儘量避免，女生在月經期間很適合喝。
