隨着社會的不斷髮展，人們的養生觀念越來越強烈，而且我們都知道藥補不如食補，外敷不如食補的道理，由此看來飲食養生才是最重要的方法，對於廣大的女性朋友來講，紅棗枸杞水絕對是我們強烈推薦的養生飲食，它可以很健康的幫助我們達到美容，排毒的效果，所以我們一定要知道紅棗枸杞水的功效和作用。
紅棗：紅棗為補養佳品，食療藥膳中常加入紅棗補養身體，滋潤氣血.棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發運動及刺激反射作用、強直木僵作用，故大棗具有安神、鎮靜之功。 紅棗含有豐富的維生素，果糖和各種氨基酸。中醫認為紅棗性暖，養血保血，可改善血液循環，而藥理研究則發現，紅棗所含的某些成分可以增加血液中紅血球的含量，增強骨髓造向功能，使臉色紅潤。紅棗和桂圓搭配，不但補血養氣，還可以養顏美容
枸杞：補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，有輕度抑制脂肪在肝細胞內沉積、促進肝細胞新生的作用。
紅棗和枸杞都是我們在生活中隨處可以找到的兩種食物，而且這種飲品的製作方法相當的簡單， 所以對於這樣一款既健康又很美味的飲品，我們還有什麼理由去拒絕它呢，在平時生活中注重養生的朋友，同時愛美的朋友不妨多喝一些，相信它會讓你蜕變，期待自己變美的那一刻吧。
