對於蜂蜜大家也都不陌生吧，因為吃蜂蜜對身體好這是大家所公認了的，針對市面上的各種各樣的保健品來説，更多的人傾向於用蜂蜜來保健養生，那麼對於蜂蜜來説很多的人選擇早上起來喝蜂蜜水，而也有人説這樣不適合，到底應當怎麼辦呢？下面來説説早上起來喝蜂蜜有什麼好處？
1、經常吃糖的人會使牙齒受損，而吃蜂蜜的人不僅無損牙齒，而且對口腔還有殺菌消毒的作用。
2、蜂蜜比蔗糖容易消化和吸收，蜂蜜的主要成份是葡萄糖和果糖、單糖類便於人體直接吸收，在蜂蜜中還會有大量來自蜜蜂消化道的酶類物質，如澱粉酶和轉化酶，能幫助人體消化吸收，蜂蜜中的營養成份，因此對消化能力弱的老年人和嬰兒以及病剛愈的人吃蜂蜜能獲得豐富的營養。
3、蜂蜜含有蛋白質，不僅可增加人體營養，而且當嬰兒食用牛奶中的乳酪不能消化吸收時，蜂蜜就成為嬰兒食物的重要來源，所以對人工哺乳的嬰兒，用蜂蜜代替蔗糖在消化上和營養上都極為有利。
4、蜂蜜中雖然含有少量的礦物質，但對人體可缺少，特別是以嬰兒更重要：因鐵質在人乳和牛乳中的含量都極少，可服食蜂蜜能得到補足。
5蜂蜜具有殺菌能力，可治外傷及呼吸系統疾病，如皮膚破裂開放性創傷出血等，敷上蜂蜜既可止血又防發炎，蜂蜜水溶液，可治療鼻炎和鼻竇炎，也能促進結核病灶的鈣化。危害人體的傷寒菌、痢疾菌、腸炎菌在蜂蜜中都不能生存。
上面針對早上起來喝蜂蜜有什麼好處，給大家做了詳細的介紹，看了之後，有沒有吃驚原來這個小小的蜂蜜有着這麼大的療效，是的，其實對於愛美減肥的女性朋友們來説，吃蜂蜜會幫助調理腸胃，使減肥的效果更快更好。
