一般情況下甜品是廣大女性朋友比較愛喝食用的食品之一，紅棗粥是比較常見的一種飲食。都知道女人吃紅棗比較好，補氣補血有很多功效的。那麼不知道大家有沒有嘗試着去做銀耳紅棗蓮子羹，這種食品吃起來也是相當有好處的。那麼銀耳紅棗蓮子羹功效有什麼呢？下面我給大家介紹一下。
大棗性温、味甘，其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍，為香蕉的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維生素丸之稱。有益氣補血、健脾和胃、補 血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。
銀耳性平、味甘淡，有滋陰、潤肺、養胃、生津、益氣、補腦、強心之功效。不但適宜於一切婦孺、病後體虛者，且對女性具有很好的嫩膚美容功效。蓮子性平、味甘澀，有益心、補腎、止瀉、固精、安神之效。大棗性温、味甘，其維生素含量為水果之冠。每百克鮮棗所含維生素C的量為柑桔的8-17倍，為香蕉的50-100倍，為蘋果的50倍，有活維生素丸之稱。有益氣補血、健脾和胃、補血髒、治虛損、以及抗癌防癌之功效。
連子善於補五臟不足，通利十二經脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧鹼對鼻咽癌有抑制作用，這一切，構成了蓮子的防癌抗癌的營養保健功能;還有降血壓、強心安神、滋養補虛、止遺澀精、清心祛斑的作用。
銀耳紅棗蓮子羹有較強的滋補健身功能，是傳統的潤膚養顏佳品。
以上所敍述的是銀耳紅棗蓮子羹功效有什麼呢問題的一些介紹，現在大家肯定對這方面有了更完全的瞭解了。所以平時我們可以多注意重一些這方面的飲食，多煲一些銀耳紅棗蓮子羹來喝，這樣又能滋補身體，又可以美容養顏，真是一舉兩得。
