益生菌為什麼這麼火？盤點益生菌對人體的作用
在西方發達國家，有保健常識的人們，每天都在補充有益活菌兩歧雙歧桿菌和嗜酸乳桿菌，它們是人類與生俱來的好朋友，被西方人稱之為人體的“健康守衞菌”，如果大量流失，健康將會受到威脅！那麼益生菌對人體到底有哪些好處呢？小編來告訴你。
1、屏障作用：阻止致病菌入侵和要人體內定植。
2、營養作用：產生乳酸，提高鈣、磷、鐵的利用率，促進鐵和維生素D的吸收。
3、免疫調節作用：增強和調動機體的免疫功能。
4、抗腫瘤作用：改善腫瘤患者T淋巴細胞亞羣分佈和促進乳細胞免疫功能，減少腸內致癌物的形成。使誘發癌症的酶失去活性。
5、控制血內毒素：抑制革蘭氏陰性細菌的生長，有效控制血內毒素。
6、抗輻射的作用：保護造血器官能力，延長抗輻射能力。
7、抗衰老的作用：刺激機體免疫系統主生TNF，可誘導抗衰老作用的SOD，過氧化酶的合成。
8、防止、緩解便祕與習慣性腹瀉;迅速調整、恢復體內有益菌的數量優勢。
9、合成維生素、輔助食物消化及幫助營養物質吸收。
10、克服代謝過程中的腐敗物質形成、降低膽固醇、促進新陳代謝。
11、增強人體對乳酸的耐力
12、雙向調節胃腸道功能紊亂，維持菌羣平衡，潤腸通便，防止習慣性腹瀉。
13、減輕肝臟的解毒壓力，阻止毒素進入血液，保護肝臟。
14、降低膽固醇，降低血清膽固醇和甘油三酯。
15、抑制泌尿生殖系統病原菌，防止尿道感染。
