現在人們的生活節奏加快了，每天都在忙於工作，壓力也隨之增大，而對於身體健康的問題人們也比上世紀增加了很多的理念，認為養生已經是現在很熱門的話題了，而如何養生也成了人們很關注的話題，很多人都認為可以從飲食中調節健康，今天我們就來介紹一下金銀花和甘草泡水對人們身體健康有什麼好處，很多人也都不陌生，看看到底有哪些功效的呢。
金銀花泡水喝的功效與作用一：去火、預防口臭
預防口臭可用菊花或者金銀花泡水喝。菊花疏風較弱，清熱力佳，用於外感風熱常配桑葉同用，也可配黃芩、山梔治熱盛煩躁等症。菊花治目赤腫痛，無論屬於肝火或風熱引起者，均可應用，因本品既能清肝火，又能散風熱，常配合蟬衣、白蒺藜等同用。如肝陰不足，眼目昏花，則多配生地、杞子等同用。菊花清熱解毒之功甚佳，為外科要藥，主要用於熱毒瘡瘍、紅腫熱痛之症，特別對於疔瘡腫痛毒尤有良好療效，既可內服，又可搗爛外敷。臨牀上常與地丁草、蒲公英等清熱解毒之品配合應用。菊花能平降肝陽，對肝陽上亢引起的頭目眩暈，往往與珍珠母、葛藤等配伍應用。
金銀花泡水喝的功效與作用二：咽喉腫痛和預防上呼吸道感染
以金銀花泡水代茶來治療咽喉腫痛和預防上呼吸道感染，方法為：取金銀花20克，煎水代茶或泡茶飲，每日1劑。
金銀花泡水喝的功效與作用三：祛暑明目
祛暑明目：盛夏酷暑時，用金銀花和茶葉沏泡或單用花代茶。
甘草的作用是清熱解毒，金銀花的作用是抗病毒去火，兩者同服一般可以有一定的保健作用，提供身體的抵抗力，
特別是在南方地區，夏季比較濕熱，可以適量的服用一些，甘草性温，金銀花性寒兩者可以互補。平時可以少服用一些，
但是量不要太多。
合理的飲用金銀花和甘草泡水可以有效的治療很多的疾病，人們也可以用經常喝這種水，可以預防呼吸道疾病和對容易上火的人都是有好處的，現在人們都認為什麼都沒有身體健康重要，所以有良好的身體才能去做有意義的事情，
