骨頭湯是幫助我們滋補保健身體，比較好的養生湯，一般在生活當中，很多人都會選擇煲骨頭湯吧，但是想要包出美味又營養的骨頭湯，當然技巧問題應該注意掌握，那麼下面為大傢俱體介紹一下，煲骨頭湯的方法步驟，瞭解這些步驟，我們自己在家就可以動手完成了。
燉骨頭湯，最好是用冷水。因為一般的肉骨頭上總帶有一點肉，如果一開始就往鍋裏倒熱水或開水，肉的表面突然受到高温，肉的外層蛋白質就會馬上凝固，使得裏層的蛋白質不能充分地溶解到湯裏，只有一次加足冷水，並慢慢地加温，蛋白質才能夠充分溶解到湯裏，湯的味道才更鮮美。
另外，在水開後加少許醋，使骨頭裏的磷鈣溶解在湯內，這樣燉出來的湯既味道鮮美，又便於腸胃吸收。同時，燉湯不要過早放鹽。因為鹽能使得肉裏含的水份很快地跑出來，會加快蛋白質的凝固，影響湯的鮮味。
將脊骨剁成適當段放入清水浸泡半小時後，洗掉血水，待瀝去水分後，把骨頭放入開水鍋內燒開，將血沫潷去撈出骨 頭，用清水再洗乾淨放入鍋內，一次加足冷水，適量加入葱、姜、料酒，先用旺火燒開，待10-15分鐘再潷去污沫，改用小火燜煮約半至1小時，煨爛後，去掉葱、姜及浮油，加適量食鹽，少許味精，溶勻就可盛入器皿內，再撒上蒜花、葱花或蒜泥食用。這樣煨出來的骨頭湯，其肉質軟嫩，湯色潔白，味道鮮美。
通過以上所介紹的方法步驟去煲骨頭湯的話，就可以讓你輕鬆的完成，而且這樣煲出來的骨頭湯甜而不膩，更有利於我們的飲食健康，因此在生活當中大家就可以嘗試一下，這樣在家裏面，就能夠放心地享受這些美味的養生湯。
