炎炎夏日，很多人難免會出現，情緒暴躁，對外在環境敏感的情況。伴隨着這些情況出現的，很高頻率的高頻率的表現，少不了浮腫。這是讓廣大女性非常煩惱的一件事情，今天我們就給大家推薦瘦身煲湯的做法，用這種痛來緩解大家在夏天的浮躁情緒，希望大家能夠踴躍的支持。
養顏瘦身湯
功效：此湯可減腹部肥厚脂肪，消除水腫。
用料豆腐1塊，瘦肉50克，海帶芽50克，鮮香菇5朵，枸杞、生薑、精鹽、味精各適量
做法
1、姜切絲，豆腐切塊。
2、海帶芽洗淨，切小塊。香菇洗淨。
3、瘦肉切片，焯水後撈出備用。
4、湯煲中倒入清水煮開，放入豆腐、海帶芽、枸札、香菇、薑絲同煮。
5、用大火煮5分鐘後，改小火續煮10分鐘，加入肉片，調入精鹽、味精，轉大火煮開後即熄火，蓋上蓋燜2分鐘即可。
哈密瓜百合瘦身湯
哈密瓜對胃病、高膽固醇有好處;百合可潤肺止咳，清心安神，養陰益氣;陳皮可化痰止咳，驅寒消滯。
材料
主料：哈蜜瓜半個，瘦肉一斤，百合一兩，陳皮一錢，鹽適量
做法
1、哈蜜瓜洗淨皮，去籽切塊;
2、瘦肉洗淨切塊，去水備用;
3、陳皮浸軟，去除瓜瓤，百合沖洗備用;
4、鍋內放入適量清水，加入所有材料用猛火煲半小時，轉慢火煲兩小時，加鹽調味，即可食用。
冬瓜蝦仁瘦身湯
材料
冬瓜、蝦子、鹽、雞精
做法
1、將蝦去殼，去蝦線洗淨瀝乾水分，放入碗內。
2、冬瓜洗淨去皮去心，切成小塊。
3、蝦仁隨冷水入鍋煮至酥爛，再加冬瓜同煮至熟。
4、最後放少許鹽、雞精調味後盛入湯碗。
山楂瘦身湯
因山楂會刮胃，胃不好的人不可多喝。
材料
山楂2兩，洛神花5錢，甘草1錢，冰糖適量
做法
1.)將所有材料加入600cc的水煮開，小火繼續熬煮15分鐘。
2.)加適量冰糖煮化，濾去殘渣即可。
其實瘦身湯的種類非常多，在這裏很難一一給大家列舉，以上的幾種湯品的做法是相對於比較簡單的，而且效果也非常的不錯。如果各位想知道更多詳細的做法，還有，更多健康又有營養的食譜，就請大家在今後的日子繼續關注我們的網站，我們會認真給大家進行講解的。
