對於海帶，我們在生活中也是比較常見的，而且海帶裏面所含的碘元素也是非常高，可以有效地預防甲腺狀腫大，所以我們總是提倡人們平時要多吃一些海帶。而海帶在我們生活中的製作方法是比較多的，我們可以用來製作海帶玉米排骨湯，這是比較適合中老年人飲用的湯類，希望大家會喜歡。
1.排骨斬成小塊(賣肉的師傅可以幫忙斬)，海帶泡發。
2.玉米去除外皮和一些不新鮮的鬍子(新鮮的鬍鬚留用)清洗乾淨。
3.生薑切片，玉米剁成小塊。
4.海帶切成約排骨大小的海帶片。
5.排骨入開水鍋煮沸，倒掉水不要，砂鍋裝水放入排骨，生薑，玉米。
6.將切好的海帶片也一起加入湯鍋中。
7.燒開後轉小火，加點醋可以使排骨中的鈣更好的融入湯中。
8.小火一直煮至排骨爛熟，加點鹽調味。
9.出鍋裝碗食用。
中國吃網温馨提示：
1、香料一類的佐料一定要後放，如果先放的話，香料的味道會隨着燉煮而快速揮發，等到排骨熟的時候，味道已經揮發掉了，因此，香料後放有利於保持香料的味道。香料可以根據自己的口味放，比如，姜，葱，胡椒，或者十三香等等。
2、最後一次放鹽要在排骨快熟了的時候，這樣鹽的味道不會壓住冬瓜和排骨的香味，如果很早放鹽，鹽的作用會減少排骨的問道。
吃出健康：
海帶：海帶味鹹、性寒;入肝、胃、腎、肺經。
可軟堅化痰，祛濕止癢，清熱行水。用於甲狀腺腫、噎膈、疝氣、睾丸腫痛、帶下、水腫、腳氣等。海帶含碘量極高，碘是體內合成甲狀腺素的主要原料，常食海帶可令秀髮潤澤烏黑。海帶具有一定的藥用價值，因為海帶中含有大量的碘，碘是甲狀腺合成的主要物質，如果人體缺少碘，就會患“粗脖子病”，即甲狀腺機能減退症，所以，海帶是甲狀腺機能低下者的最佳食品。海帶中還含有大量的甘露醇，而甘露醇具有利尿消腫的作用，可防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。
通過上文對於海帶玉米排骨湯的做法的詳細介紹，我們也知道了海帶玉米排骨湯的製作方法是什麼了。對於這樣的海帶玉米排骨湯，我們在平時適當的飲用一些是相當不錯的，所以我們建議大家在生活中應該要學習一下海帶玉米排骨湯的做法。
