養身美容湯是我們中醫經常用到的食療方法，主要是根據中醫原理，使用不同的藥材和食物相互搭配，在進食的同食又能起到調理身體的作用，擁有一個健康的身體，美麗的容顏是我們所有女性共同的追求，所以我們在日常生活中一定要注意自己的飲食起居，注意緩解工作壓力，調解心情，下面我們就來給大家介紹幾種養身美容湯，它可以幫助我們起到防病治病的從保健功能。
1.土茯苓老龜湯
適合脾胃不強，火氣很大，滿臉豆豆的女性
土茯苓老龜--清熱解毒、健脾胃，假如你小便赤黃，那就喝這道湯吧。土茯苓的味道比較重，所以在烹調時應通過調味來進行遮蓋，這也是檢驗廚藝的好方法。
2.蟲草煲水鴨湯
適合肺熱、咳嗽多痰的女性
蟲草煲水鴨--主要作用是補肺益腎、止血化痰，但中醫講究鴨肉屬涼性，所以更加適合夏季食用。但要注意，脾胃虛寒和胃潰瘍的人最好不要食用，以免適得其反。
3.紅棗烏雞湯
適合月經不調，皮膚粗糙的女性
紅棗烏雞湯--紅棗自古以來是補血佳品，而烏雞更能益氣、滋陰，特別適合女性朋友，對於月經紊亂有一定療效，經常食用還能美容呢。
現在的女性朋友都喜歡去美容院做保養，其實美容院的保養只是對皮膚表皮的一個保養，如果我們想要由內而外的漂亮，根本上還是要注意自己的飲食起居入手，平時多給自己和家人熬一些養身美容的湯，即能調理身體，又能美容養顏。
