牛肉丸子蘿蔔湯的做法

相信大家肯定都吃過牛肉丸子蘿蔔湯吧，牛肉丸子蘿蔔湯不但味道很好而且還含有豐富的營養，經常吃牛肉丸子蘿蔔湯可以起到很好的養生功效和保健作用，所以牛肉丸子蘿蔔湯深受人們的喜愛，很多朋友在品嚐到牛肉丸子蘿蔔湯的時候總是希望自己也可以自己在家裏面自制出牛肉丸子蘿蔔湯來，下文我們就給大家介紹一下牛肉丸子蘿蔔湯的做法。

1.牛肉餡加葱薑末、鹽及少許油拌勻備用;

2.白蘿蔔去皮洗淨切塊備用;

3.鮮香菇洗淨切塊備用;

4.鍋內放水燒開，放入薑片、葱段，將牛肉餡擠成小丸子放入鍋中;

5.待丸子稍一定型，下入蘿蔔塊和香菇塊同煮;

6.大火煮10分鐘左右，待所有食材熟透，加鹽調味，出鍋前撒入香菜末即可;

營養價值：

(1)生蘿蔔中含有豐富的維生素C，其含量比梨高8～10倍，而維生素C是防癌、抗癌的能手。

(2)生蘿蔔中含有一種抗腫瘤活性物質，這種物質對食道癌、胃癌、鼻咽癌、子宮頸癌等均有顯着的抑制作用。

(3)蘿蔔中豐富的纖維素可促進腸蠕動，減少糞便在腸道內的停留時間，及時把腸道中的有毒物質排出體外，有利降低結腸癌的發病率。

(4)蘿蔔中的木質素可使巨噬細胞的活力提高2～3倍，提高機體的抗病能力。

可見，生蘿蔔中含有多種抗癌活性物質，它們發揮着很好的防癌、抗癌作用。這些抗癌活性物質遇熱會被破壞，因此要保持蘿蔔防癌、抗癌的良好作用，必須生吃、細嚼。

在上面的文章裏面我們介紹了一道美味的湯，那就是牛肉丸子蘿蔔湯，我們知道牛肉丸子蘿蔔湯不但外形好看而且還含有豐富的營養，上文我們為大家詳細介紹了牛肉丸子蘿蔔湯的做法，相信大家現在都懂得自制牛肉丸子蘿蔔湯了吧。