其實隨着現在很多人都處於亞健康的狀態，所以的話就會導致自己的身體變得特別的差，就有大部分的人都學會了該如何去養生，但是真正的養生卻是需要注意很多東西的，下面我們就一起來了解一下養生粥配方的製作方法。
製作方法：
食材包括：番茄半個，棗4顆，風仙(染指甲草)三錢，竹葉，一兩黃連，羊胰，沉香2錢，玫瑰200克
烹製法：
1：將番茄與玫瑰搗碎，按照1：4的比列，篩其汁，加入蜂蜜與棗，食鹽一匙，沉香2錢，一兩黃連放入高湯的水中煲煮10分鐘。
2：將竹葉洗淨後放入其中，淨化湯味的作用。
3：再將風仙花揉爛取汁，將汁塗抹在羊胰上，在把羊胰用竹籤串好，進行燒烤。
4：到高湯煲好後，用温湯搭配燒烤後的羊胰一起吃，其美味程度不用説，最主要的是用風仙塗抹的羊心性平，肉質潤滑，有止痛通筋活血功效，因為本身性平，與玫瑰性寒相補充，而且玫瑰使沉香性温，提氣養神，暖腰膝，治療痤瘡暗痘功效提高了許多。尤為重要的是玫瑰中所含紅素能將高湯中各種食材一一融合，假如不加玫瑰，整體湯味辛辣難以下嚥，各食材味重，會使整個湯味猶如發腥的惡臭。但加入玫瑰花瓣後，香豔柔美的氣息，恰當好處的飄散，叫飲用者心曠神怡。
温馨提示：羊胰不宜喝生椒同吃，會傷及五臟。玫瑰對於處於25歲分水嶺的熟齡乾燥肌膚相當有功效，能緩解眼紋出現，加強皮膚日照係數，保濕性很強，淨化毛孔污垢，最擅長的是保濕，改善皺紋老化褶皺現象。玫瑰花瓣中內含的紅色素有強壯和收縮微血管性能，對老化皮膚具有妙手回春的作用。怎麼才能讓這位中藥發揮到它應該具有的藥性是至關重要的。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了養生粥配方的製作方法，相信大家已經有了一個比較初步的瞭解了，那麼在平時的時候就要多注意一些這方面的事情，多吃一些養生的食物，這樣對自己的身體是有好處的。
