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電腦族該如何來保養自己的皮膚呢?
2020-02-03
隨着電腦的普及,許多工作都可以用電腦來操作。有些人坐在電腦前,除了工作、學習,還可以上網、玩遊戲、看影碟……每天都可有超過10個小時的時間在電腦桌前度過。可是,隨着坐在電腦前的時間越來越長,皮膚也會漸...
電腦族每天必喝四杯茶
2020-04-21
面對電腦時間長了不好,那該怎麼辦?其實每天四杯茶,不但可以對抗輻射的侵害,還可保護眼睛。1.上午一杯綠茶:綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量...
電腦族警惕 心理早衰綜合症
2019-09-11
進入網絡辦公通訊時代以來,高效率和快節奏成了現代辦公的主要特點。電腦為人們的體力減輕了負擔,但也給人們的心理增加了負擔。不少長期面對電腦的人,呈現出一種心理的亞健康狀態——早衰綜合症。用多電腦易患...
電腦族多吃榛子可變聰明
2020-12-07
有堅果之王美譽的榛子,是人們喜愛的四大堅果之一。這個美譽與其豐富的營養價值是密不可分的。相比較其他堅果,它有許多突出的優點。榛子既可直接炒熟後食用,也可用來配製糕點和糖果。與粳米等穀類一起煮粥,可起到營養互補...
別讓電腦“謀殺”雙眸
2020-12-07
作為一名公司文員,孫小姐每天8小時的工作時間都在電腦前度過。時常感到眼睛乾澀,眨眼的次數也比別人多,長期下去眼睛暗淡無神,是否可以找到什麼調試方法……孫小姐在發給編者的電子郵件裏表達了她的無奈。據...
電腦族有哪些護膚妙招
2019-09-30
靜電對皮膚有負面作用電腦族首先應儘量避免長時間不動地坐在電腦前,每工作兩三小時就應起身休息一會兒,也可以到廁所洗洗臉。還要注意,每天用完電腦後要徹底清潔臉部,以防吸附在臉上的灰塵影響肌膚,或是出現小紅疹或紅斑。...
對付鼠標手的妙招
2020-12-07
目錄第一章:什麼是鼠標手第二章:如何預防鼠標手呢?第三章:運動療法治療鼠標手第四章:按摩方法治療鼠標手由於電腦族每天都在鍵盤上打字和移動鼠標,遭受鼠標手的危害在所難免,那麼我們該怎樣預防和治療鼠標手呢?什麼是鼠標手長...
電腦族眼睛傷不起 預防眼乾很重要
2020-06-10
自從誕生了電腦族這個新的族羣,人們更加開始更加重視這個族羣的人的健康,因為這個族羣的特殊性,因此他們是亞健康最大的人羣,而且這個族羣的人數也在不斷的增加,他們的特點就是無論是哪個行業或者在哪個公司上班,最突出的特...
計算機族的“護眼訣竅”
2020-11-29
讓眼睛休息。每使用計算機2小時要休息10~15分鐘,此時可遠看窗外景觀,只要不集中在近距離用眼,都有休息效果。熱敷眼睛或繞着眼球按摩。用熱毛巾或是手帕覆蓋於雙眼(同時閉上眼睛),每天1至2次,每次熱敷約10~15分鐘。亦可以用大...
適合電腦族夏季祛火的飲食
2020-12-07
電腦顯示器熱度過高,在工作時就會有相當多的電磁輻射,它會使空氣發生電離作用,不斷產生正電荷(正離子),並不斷與空氣中的負離子中和,導致負離子的含量幾乎為零。負離子多有益,正離子就多有害,長期處於正離子過多的環境中,它們通...
經常用鼠標有哪些危害
2020-12-07
鼠標手是辦公室白領經常得的一種職業病,鼠標手的危害有很多。那麼,具體來説長期用鼠標有什麼危害?1、長期使用鼠標,重複手腕動作,會因勞損令腕管內的肌腱增厚,腕管空間縮窄。2、長期使用電腦鍵盤和鼠標,可能與一種稱為腕關節...
電腦族需警惕心理死亡
2020-11-21
電腦族需警惕心理死亡用多電腦易患焦慮及抑鬱症這裏提到的心理死亡(早衰)與網絡心理障礙的範疇存在一定的交疊。有研究發現,長期較長時間使用電腦的人比正常人羣容易患上焦慮症、抑鬱症及強迫障礙等心理疾病。用多了電...
網蟲健康的七大注意
2020-02-03
你也許是個網蟲或電腦迷或你不得不長時間坐在電腦跟前工作,那麼你有必要謹遵以下7大注意。注意養成良好的衞生習慣:電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西,也不宜在操作室內就餐,否則易造成消化不良或胃炎。電腦鍵盤接觸...
白領長期用電腦吃什麼好
2020-02-03
科技快速發展的都市生活中,辦公室白領往往要一整天都面對電腦,這樣就會影響到我們的健康,這可怎麼辦呢?不如就在日常飲食中多吃一些對我們的身體健康有幫助的食物吧。下面就來為大家介紹一下白領長期用電腦吃什麼好。電腦...
電腦族常吃櫻桃可以緩解眼部不適
2020-02-03
經常坐在電腦前,由於眼睛過久地注視屏幕,會使視網膜上的感光物質消耗過多,如果不能及時補充維生素A和相關營養素,容易導致眼痛、視力下降、怕光等症狀,甚至誘發夜盲症。據測定,每100克新鮮櫻桃中維生素A的含量比蘋果、葡萄...
長期操作電腦你應該知道的
2019-09-15
你也許是個網蟲或電腦迷或你不得不長時間坐在電腦跟前,但是你知道如何保護自己嗎?如果不太清楚,下面的文字你有必要看看了。1.注意養成良好的衞生習慣:電腦操作者不宜一邊操作電腦一邊吃東西,也不宜在操作室內就餐,否則易造...
計算機輻射讓我們身體虛弱
2020-12-15
計算機族的殺手---胸廓出口症常坐在計算機桌前的你,是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確,總感到莫名肩頸疼痛,甚至於無心工作?現在請你作個小測驗,請你將你的頭向左側方向望去,然後將你的頭45度朝下慢慢彎下去,動作做到這...
男人睡前玩電腦的危害
2020-11-21
男人睡前玩電腦的危害男人睡前用電腦的危害1、導致睡眠障礙在正常情況下,人們的體温白天高而夜晚低,二者温差大則容易獲得深度睡眠。如果臨睡前使用電腦,明亮的顯示屏和開關程序的活動會對眼睛和神經系統有強烈的刺激,破...
電腦族必備的4款護眼茶
2020-04-21
電腦族的人數越來越多,而且包括了各行各業,只要是每天坐在電腦前敲着鍵盤的白領都可以稱得上是電腦一族,這些人都是白骨精白領、骨幹、精英,是腦力勞動者,也是社會發展的參與者與推動者,他們在社會上都扮演者非常重要的角色...
吃什麼對眼睛好 電腦族護眼必備十種食物
2019-10-05
長時間的對着電腦,很多電腦族的眼睛都會出現這樣那樣的問題,所以對於電腦族來説,護眼勢在必行。那麼電腦族應該如何保護眼睛呢?吃什麼能夠幫助電腦族護眼呢?下面就讓小編和大家一起分享下電腦族護眼必備的十種食物吧。紫薯...
電腦族營養飲食推薦
2020-02-03
目前中國有一羣龐大的羣體——電腦族,而這個電腦族的人羣還在不斷的增加,越來越多的人上班就是對着電腦,他們的生活、工作和學習都和電腦密不可分,上班用電腦是為了工作,而下了班用電腦是為了娛樂,打遊戲、看電影...
六類食物隔離輻射
2020-11-22
六類食物隔離輻射六類食物隔離輻射●番茄紅素番茄、西瓜、紅葡萄柚等紅色果蔬紅色果蔬往往富含一種抗氧化維生素,名為番茄紅素。番茄紅素是迄今為止所發現的抗氧化能力最強的類胡蘿蔔素,被稱為植物黃金。它的抗氧化能力...
電腦族冬季離不開6樣食物
2020-02-03
1、綠色蔬菜新鮮蔬菜是人體內的清潔劑,其奧妙在於蔬菜擁有祕密武器,鹼性成分,可使血液呈鹼性,溶解沉澱於細胞內的毒素,使之隨尿液排泄掉。2、海帶海帶是放射性物質的剋星,含有一種稱作海帶膠質的物質,可促使侵入人體的放射性...
電腦一族日常養生的六大妙招
2019-09-11
電腦族日常養生的六大妙招1、注意保護眼睛。應該做到:①每操作電腦1小時,到户外活動活動,舉目遠眺;②做眼保健操;③多吃富含維生素A和β胡蘿蔔素的肝臟、蛋、魚、肉、牛奶、胡蘿蔔、菠菜、枸杞子等。2、合理膳食,多喝水...
提醒 警惕鼠標成“殺手”
2019-09-15
隨着電腦的普及,越來越多的人開始抱怨:手腕生疼,肩膀發麻,手指的關節不靈活……其實,這些傷害我們的殺手就在身邊——鼠標。如果鼠標使用不當,可以使你患上很嚴重的指關節疾病,這種不同於傳統手部損傷...
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