相关办公室的生活小知识

在现代的生活中越来越听到很多的人会说我脖子不舒服，我肩膀不舒服，然而这些人群中又以办公室一族的人比较的多，其实这是很自然的现象，办公室一族一天都坐在电脑前面工作学习，长期以往下去就会有这些症状的出现，也是见怪不怪...

长时间坐办公室的女性容易患上各种疾病，例如肥胖、心血管病、颈椎病等等，因此就需要一些针对办公室一族的养生方法，下面就介绍十个办公室养生秘笈。写字楼里的OL们总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究&helli...

本站养生在线今天将给各位白领们提供一套完整的瘦身法，让你在任何场合时时刻刻都在减体重。一、上班前1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。2、好好享用早餐：营...

近年来，随着信息技术的不断发展，人们并没有减轻工作量，反而工作越来越多了。因此，越来越多的办公室人员都没有时间去健身房健身。不健身，身体却浑身不舒服；健身，却没有足够的时间去健身。那么，在办公室如何健身呢？下面就为大家...

办公室瞎忙族当心心理疾病半年没见父母却不知在忙啥在某广告公司上班的小丽告诉记者，她到单位半年多了，每天早上8点就到办公室，一坐到电脑前，先是MSN、QQ、飞信、旺旺登录，随后几个新闻首页弹出来，挨个看完，再刷微博、查邮件...

作为打扮衣着入时都市OL一族，除了具备一定办事能力，美丽与智慧兼备的形象也同样重要。特别对于近视人群来说，为了完美形象，隐形眼镜渐渐成了很多都市白领的不二之选。可随着秋冬季的来临，年尾降至，越来越多的加班应酬，长时间...

运动是能让身体保持健康的很好方法。经常保持运动的生活习惯，那么身体的很多机能就能保持比较健康的状态。运动的方法有很多，不同的人适合不同的方式。在不同的场合也是有不同的运动方式的，大家可以自己进行选择。那么办...

很多人平时由于工作太繁忙了，一回到家就会感觉非常的劳累，这样的情况下没有时间，也没有地方锻炼的话很多人就选择了到办公室做运动，很多人会选择用普拉提来锻炼，普拉提也是目前很多女性朋友们除了瑜伽锻炼方式之外最喜欢的...

最近，工作起来总是力不从心！大多数人把这样的状况归咎于亚健康，纷纷求助于各种增加体力、增强身体抵抗力的补品，但是效果微乎其微。如果工作总是无法达到最佳状态，很大程度上是由脑力下降所引起的，因为大脑中有1000亿个神经...

做为朝九晚五的上班族，是否有过忙得天昏地暗的时候突然发现自己的美丽眼妆已经变成了熊猫眼？或是整理文件的时候手指被割伤？ce一族难免在办公室里发生这样或者那样的意外，今天就教给你如何应对办公室的6大意外。意外1手被...

办公室一族的人经常久坐，每次坐的时间要比站着的时间要多一些，如果长期一直久坐的话就会引发小腿粗大，小腿肥胖的现象，这样的症状就会影响到很多人的情绪，因为每个人都想要自己美美的，身材棒棒的，但是对于一些肥胖的人来说，这...

也许许多工作族和上班族已经恨透了自己日渐肥胖的小腹和小肚子，但是因为工作的原因，必须要长期待在办公室里面，没有办法去减肥瘦身，这就让很多人非常的困扰，其实身在办公室里，我们同样可以通过一些锻炼的方式来增加自己的身...

1、作为员工尤其是女员工，在你和老板的交往中一定有注意一个度字。什么叫度？度就是和男上司交往一定要大众化。两个人单独吃饭？不可以。当他提出这样的要求，你完全可以拒绝他，即便是吃饭也应该是和很多员工在一起，你觉得呢？2...

5秒钟化妆水喷雾抢救干燥肌肤城市里有一个很大的肌肤威胁就是空调，空调会带走水分，让肌肤变得干燥，甚至过敏。最好随身携带喷雾小瓶，装入保湿化妆水，每隔两、三个小时喷一次。只要几秒，就能让肌肤状况得到缓解。使用喷雾方...

级别高的办公室如在党政机关方面指的是办公厅。如在企业方面的指的是总经理室、董事长室等。级别高的办公室一般是总经理室、董事长室等。总经理室是公司日常事务管理机构，总经理负责控制和协调各部门经营管理情况，制定...

现在社会在不断的进步，各种高科技产品也介入了我们的生活。很多工作都需要过电脑来完成，因此大部分的白领每天都要长时间地坐在电脑前工作。但是电脑是有很强的辐射的，长期如此，不光会对眼睛造成一定的伤害，而且对于我们的...

长时间坐在办公室里的白领们都会身体乏力、疲劳的困扰，因此采取保健措施缓解疲劳就很关键。那么，如何缓解疲劳？办公缓解疲劳方法有哪些呢？生活中，每个人都有过度疲劳的感觉，但大多数人都不会把这当回事，认为休息一下就会好。...

办公室一族就是我们所谓的久坐人群，他们经常坐着一天基本就没有自己活动的时间，久而久之会出现很多身体上的疾病，而且会变成一个打屁股很影响自己的美感，办公室的人群因为每天时间上也有限制无法进行大量的运动，那么，针对这...

夏天到了，我们穿的衣服也变得很少了，有人欢喜有人忧，看看自己的手臂上的拜拜肉，很多女性都很愁。现在我们上班基本上都是坐着的，没有什么运动的机会，这时候，肉都囤积了，别的地方都好减掉，最难的就是手臂上的。那么我们该如何瘦...

天天坐在办公室屁股越来越大，越来越下垂了，到底有什么好办法吗？一起来做做办公室提臀运动，您将拥有所有人都羡慕的迷人好身材。美臀计一：挥腿左侧靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，这样可使操练方便，此时右腿用力向前、向上、向...

上班族为了节省时间，吃午饭往往是在办公室叫外卖，还常常把早餐带到办公室吃，这对身体健康非常不利。他说，在办公室吃饭一般吃得很快，不会细嚼慢咽，长此以往会影响消化吸收。同时，吃饭速度过快，不容易有饱腹感，从而会增大食量，导...

每天坐在办公室里的电脑面前，打字码字工作，时间一长这电脑对我们最大的危害就是辐射了。他会影响我们的皮肤，脸是首当其冲受到最大伤害的了。那有什么办法让我们在这长时间的辐射中不受伤害呢，用怎样的手段减少和防止电脑...

专家建议，在装璜精美、设备先进的现代化写字楼里工作，一定要注意四个方面的问题，不要为了工作而伤了身体。白领准妈妈当心办公室污染首先，要注意电脑的使用。电脑在开机时，显示器会散发电磁辐射，对人的细胞分裂有破坏作用，可...

腹肌是一个肌肉群，在这个肌肉群当中主要包括了腹直肌、腹外斜肌以及腹横肌。腹肌收缩可以帮助我们驱赶旋转或者是身体弯腰，如果腹肌软弱无力，容易导致我们的腰椎生理弯曲度增加，弯腰驼背的可能性就比大。平时在办公室工作...

电脑电脑简直是我们缺少不了的左膀右臂。但你可知道，电脑开启时，显示器散发出的电磁辐射，对细胞分裂有破坏作用，在怀孕早期会损伤胚胎的微细结构。根据最新的研究报告，怀孕早期的妇女，每周上机20小时以上，流产率增加80%，生出...