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雞湯裏適合煮哪些蔬菜

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雞湯裏適合煮哪些蔬菜

雞湯裏適合煮胡蘿蔔、芋頭、山藥、玉米,大白菜、蘑菇、土豆、筍子、墨魚乾等蔬菜

1、胡蘿蔔燉雞:雞肉含有豐富的蛋白質,其脂肪富含不飽和脂肪酸,是老年人、心血管疾病者良好的高蛋白食品。再配以有補五臟、益氣血的胡蘿蔔,效果尤佳。

2、芋頭燉雞:芋頭清香軟糯,用芋頭燉出來的雞,有一種獨有的清香。

3、山藥燉雞:山藥健胃、對脾也有好處,用山藥燉雞,十分滋補,是一道食療菜。

4、墨魚乾燉雞:哺乳期食用,是十分有助於恢復的一道菜,有助於傷口癒合。

5、筍子燉雞:最好的是選用冬筍,冬筍爽脆,燉雞更具風味,且營養價值極高,季節限定。

6、土豆燉雞:土豆能夠吸收雞皮中的油分,讓燉雞清甜不油膩,而土豆吸滿油脂之後更是肉香十足,讓人食指大動。