1、首先取一些乾淨的稻草，把它剪成10毫米長的碎條，稱取10-15克放入5000毫升的清水中煮5分鐘，等待其冷卻後再倒進玻璃缸中。然後再往玻璃鋼中倒進撈取來的洄水5毫升，一定要將水温控制在18-24°C，最後把缸放在日光下照曬，大概6-7天后水中就會呈現洄水。
2、這時製作的洄水其營養還不夠豐富，培養時可在培養液裏添加一些豆漿、奶粉、維生素等。培養時也不需要去考慮蟲種的來源，培養液會產生菌，菌會變成蟲。而且在很多的自來水體裏面，其實也有草履蟲存在，一般只要多等兩天就可以收穫蟲源。
3、餵食的時候每天可以用吸管吸出1/10的洄水餵魚，再補足容器中的水份即可，洄水會慢慢分解所以不用擔心沒有食物。草履蟲繁殖的温度不需要太高，8-15°C左右也可以成功繁殖。
洄水是觀賞魚愛好者業內的行話，指的是自然界中湖泊、坑塘裏富含大量草履蟲的水體。草履蟲喜歡含豐富有機物的水體，且在24-28℃的高温、日照下快速繁殖，因為草履蟲大量繁殖時，在水層中呈灰白色雲霧狀，成羣漂動迴盪，所以稱之為洄水。
